Můj poslední běh
Tábor
otilrak 21.11.2011 17:30:32
Dnes odpoledne kopcovité 4,5 km. Přibližně v polovině (kousek od Tomkova náměstí v Brně) jsem potkal běžce a na poslední chvíli ho stihl pozdravit kývnutím hlavy. Doufám, že si toho všiml, protože on mě zdravil.
Pro všechny v okolí Brněnských Obřan – pokud mě potkáte, nedivte se, že pozdravím na poslední chvíli. Vždy mám při běhu prázdno v hlavě a navíc jsem nebyl moc zvyklý potkávat tolik běžců, jako v poslední době – takže než si pozdrav uvědomím, může být pozdě.
Dolní Životice
DaveG 21.11.2011 17:37:37
Dneska lesní trail 10 km s baťohem na zádech, domů jsem si přinesl větvičky na adventní věnec.
Brno
Docent 21.11.2011 21:49:22
dnes ráno s čelovkou 13 km ve zvlněném terénu s postupným zrychlováním
tohle je jediný důvod, proč se těším na pondělní ráno
rach 22.11.2011 09:05:50
Včera se mi teda vůbec nechtělo. Tma, zima, vítr. Nakonec jsem šel a dal 12,7 km za 1:14…
Brno
Petr Kaňovský 22.11.2011 10:11:13
Dnes ráno 6,3 km tempem 6:00/km, velmi příjemný běh v kouzelně zamlžené krajině u Myslivny, s „pocukrovanými“ stromy (námraza na nich). Velmi příjemné!
Tábor
otilrak 22.11.2011 11:12:23
Dnes ráno 6 km v tempu 5 min/km. Běh v čerstvě napadaném sněhu zajímavý, až moc to na můj vkus klouzalo. Prsty u nohou po doběhu krapet zkřehlé.
Zjistil jsem, že musím hodně zapracovat na technice ve VFF (stále moc znatelný dopad na paty – krapet jsem si je otloukl o kameny) a podobně rychlé běhy ještě nějakou dobu radši odložit.
r4d3k 22.11.2011 12:12:32
Už asi tři neděle mě pobolívá vnitřní kotník, tak jsem si řekl, že zkusím nazout Asicsy s podporou a třeba mu ulevím a bude líp. Dal jsem 1900 m a s divnym pocitem na nohou a bolavym kotníkem jsem se šel rychle přezout do „tempovejch“ NB které mají nakrouceno 2000 km a které střídám s trailovými NB 101 a hned to bylo lepší. Cesta zpátky k „cihlám“ a na patu by byla asi těžší než cesta k lehčí botě. Nakonec 12 km.
Brno
hugo 22.11.2011 16:46:33
Dnes po práci 8 km, ještě za světla, tak jsem vběhl i do lesa.
Milovice
Bořík 22.11.2011 16:53:31
Dneska jsem si naordinoval „long run“. Na jednu müsli tyčku a třičtvrtě litru vody 32km za 2h 58 min. Téměř po rovině, lesem, většinou bývalým vojenským prostorem. Spokojenej, unavenej, dehydrovanej…
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 22.11.2011 17:12:34
Dnes navečer 8km 42,12min doběh už za tmy.Většinou les nebo louky takže 6km v měkkým terénu žádná velká námaha před noční,2 km silnice.
Brno
Docent 22.11.2011 18:50:12
brzo ráno 10 km v kopcích po Brně a okolí
Dolní Životice
DaveG 22.11.2011 18:50:57
Dnes v pozdním odpoledni 10 km převážně les, taky jsem dobíhal už za tmy. Teplota 0 stupňů, běželo se mi dobře.
Lukovany
Hanča 22.11.2011 19:41:38
místo tataráčku 12km Pardubicemi…holt i to se stává :D
Pavla T. 22.11.2011 20:19:28
8 večerních km po městě.
Jacobus 22.11.2011 20:54:45
Dnes utrápených 8 km, nohy jakoby se nechtěly odlepovat od země. Zajímavé, že na mě někteří místní psi rezignovali a nezačli ani štěkat. Teď jenom nevím, zda už si na mé pobíhání zvykli nebo jsem běžel tak pomalu
Brno
mulisak 22.11.2011 21:48:43
Dnes večer 9km, z toho 6km@4:20, plánovaný klus se zvrhl na tempový běh.
MartinaRobin 22.11.2011 22:49:20
Dnes ráno svých 6 km. Krásné ticho, čistá mysl, v lese teď už svěží a čistý vzduch. Nahoře na kopci nádherná výzdoba. Stromy a keře tam jsou úplně bílé od námrazy. Srdce a plíce a nohy pracovali jako skvělá parta, nikdo to nekazil. Jak jsem tak běžela a bylo mi krásně, vzpomněla jsem si v tom tichu na jednu větu z mého oblíbeného filmu " Sedím na konári a je mi dobre" … a preletel anjel…
Tupesy
IlonaB 22.11.2011 23:14:10
Dnes oblíbená kopcovitá trasa polem a lesem.Mám ráda běh tunelem stromů, když se noha lehce boří do listí a všude je tak měkce žluto rezavě a stromy nejsou ještě úplně holé a ladí s kobercem Doběh za tmy a večerní romance ve sklípku s mladými víny. 13 km 1:19 h
skalka 23.11.2011 00:50:10
Včera, v úterý odpoledne jsem chtěla při běhu stihnout slunce alespoň při západu, ale to mě převezlo a zapadlo těsně předtím, než jsem začala obíhat vyšehradské šance. Tak jsem už při rozsvícených lucernách kroužila a dívala se na osvětlené město a dolů na hromadné dopravní hemžení Pražanů… Běželo se mi lehce a pocit nezávislosti byl o to silnější (3× až 4× se potkala s běžcem v červené bundě). Nechci psát o magickém místě atd., ale zešeřelý hřbitov mě i v téhle situaci vtáhl dovnitř (mám ho v „rajónu“, chodím tam celkem často), z kostela byly slyšet varhany, pozdravila jsem se s několika „známými“… A běžela dál a kolem Bylo to moc fajn (45 minut při nízkém tepu, nikoli pomaleji – musím to zaklepat). Prostě hladký běh.
skalka 23.11.2011 01:08:07
Ještě dodatek, s dovolením.;-)
Někdy není nad protiklady. V neděli jsem vyběhla na delší štreku
(85 minut) do Krčáku a Kunratic. Honila jsem se trochu víc do kopců
(dozvuky VK?), a protože začali do lesa „pronikat“ na vycházku lidi a psi
ve větším počtu, zapadla jsem na vedlejší stezky a cestičky. S kořeny
jsem už dávno skamaráděná, ale tentokrát mi ke konci připadalo, že je
jich nějak víc a moc… Sice mě nedostaly (pokusy byly), ale kdyby každý
tak třeba sedmasedmdesátý byl bludný, běhám tam ještě teď – a kdyby
byl kouzelný a plnil přání, na všechny by se tu dostalo Tak dobrou noc, a
dobrý den.
Olomouc
tomaz 23.11.2011 10:42:10
ráno 15km do práce. Mrholení celkem vyčistilo vzduch a tak se běželo dobře. Navíc jsem tím završil 2000km letos, ale to už se chlubím v chlubícím vlákně
Vesec u Turnova
Mariánské Lázně
Karel W. 23.11.2011 19:33:10
Dnes 10 km v pomalém tempu. Už se těším na sobotu. Po dlouhé době závod Mikulášská dvacítka. Jsem opravdu zvědav jak to půjde Cítím se v pohodě tak uvidíme co to udělá .
Dolní Životice
DaveG 23.11.2011 20:02:13
Dnes výběh téměř za tmy s čelovkou, běžel jseme do lesa, protože jsem měl naplánovanou trasu přes les, ale když kousek přede mnou proběhl kanec, tak jsem to vzdal, otočil se a trasu pozměnil, nakonec z toho bylo 15 km. Při doběhu už byla dost zima, ale hřál mě dobrý pocit, protože dneska mě už nebolelo koleno (ťuk,ťuk na dřevo)
Brno
Docent 23.11.2011 20:31:46
dnes ráno za tmy 9 km včetně 10×400 v tempu kolem 3:30 km
PeterFabok 23.11.2011 22:36:16
vecer 3,33k vyklus naboso okolo 0C, nieco dokonca lietalo vo vzduchu
Neumibehat 23.11.2011 22:39:24
Včera jsem opět lovil kilometry a výškové metry v okolí Ještědu,bylo z toho 3h22min běh a 1200 m převýšení.K tomu jako vždy Camelbag 3l vody,činka 1kg,jídlo atd.Než člověk vyběhl až k vysílači,prošel si teplotními rozdíly od 0st.do plus 10st..z mlhy až na slunce.Nahoře klasika,slunečno,dole kam oko dohlédlo-totální deka.S během spokojenost,jen tu sjezdovku ne a ne dát celou.
Drnovice u Vyškova
vsacánek 23.11.2011 22:41:32
Dnes navečer (pryč jsem byl 16.00–19.45) pomalinkých 33 km průměrem 6.05/km. V hlubokých lesích směr Ruprechtov a Krásensko, silničky, šotoliny i náročný terén – 2krát jsem proběhl Kateřinské údolí. Ve vyšších polohách hustá mrznoucí mlha + silná vrstva námrazy, místy jsem běžel zcela poslepu.
Nastoupáno okolo 700 m (270 – 540 m n.m.) – velmi podobné parametry jako Běh na Býčinu.
Překvapilo mě, co mi všecko dovolilo pochroumané koleno – cítil jsem ho už od samého začátku běhu, ale vůbec se nezhoršovalo, místy jsem měl dokonce pocit příjemného uvolnění napětí.
Brno
milan 24.11.2011 07:35:04
Včera večer opatrná 2 km zkouška po cestách Špilbergu. Levá noha v oblasti kotníku o sobě dává vědět, no alespoň se to nezhoršovalo. Zkusím dnes přidat nějaký další kilometr.
Brno
Petr Kaňovský 24.11.2011 09:17:13
Dnes jsem běžel 5,4 km průměrným tempem 7:11/km. Prostředí v okolí Myslivny bylo opět kouzelné, nicméně v městě to bylo horší, hlavně kvůli námraze, na které neumím dobře běhat. Přesto to ale byl příjemný běh.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.