Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Trénink

SPECIÁL: Tréninkové plány pro tři výkonnostní úrovně běžců na lyžích

SPECIÁL: Tréninkové plány pro tři výkonnostní úrovně běžců na lyžích

01.12.2017 | behej.com

Jak trénovat na běžkách dle tepové frekvence? Zde jsou tři tréninkové plány podle tréninkové úrovně doplněné kalendářem závodů v nadcházející sezoně a rozborem nejznámějšího domácího laufu Jizerské 50.

Přečteno: 260× | Komentáře: 0   

Připravte se na Jizerskou padesátku bez sněhu

Připravte se na Jizerskou padesátku bez sněhu

26.12.2015 | Josef Smetana

Sezona běžeckého lyžování je pro elitní závodníky v plném proudu. Hobby běžkaři mají díky „odložené“ zimě stále ještě možnost zapracovat na své kondici. Jedním z důvodů oblíbenosti běžeckého lyžování je možnost velice pestré přípravy na samotné lyžování. Co ještě zlepšit před příchodem prvního sněhu?

Přečteno: 2770× | Komentáře: 0   

Tři dny, tři závody a řada reprezentantů v akci

Tři dny, tři závody a řada reprezentantů v akci

26.08.2015 | Svaz lyžařů ČR

V pátek večer sváděla souboje na kolečkových lyžích téměř padesátka závodníků ve Vimperku, v sobotu brázdilo silnici mezi Krušlovem a Vacovicemi necelých osmdesát sportovců včetně nejmladších žákovských kategoriích jedoucích na in-line bruslích, a v neděli se běhalo v lyžařském areálu na Zadově, kam zavítalo více než sto účastníků od malých benjamínků až po …

Přečteno: 1845× |   

Tréninkové deníky umí už pět sportů

12.01.2015 | behej.com

Běh, chůze, plavání, kolo a běžky. Všechny tyto sportovní a pohybové aktivity si můžete zapisovat zdarma (po předchozí registraci) v rámci tréninkových deníků na našich webech. V hitparádě výkonů se pak můžete porovnávat s ostatními a pokud závodně běháte, lze si spojit dení …

Přečteno: 2136× | Komentáře: 12   

TRÉNINK: Co zlepšit před začátkem lyžařské sezony?

TRÉNINK: Co zlepšit před začátkem lyžařské sezony?

10.12.2014 | Josef Smetana

Sezona pro hobby běžkaře začíná. Ti zkušenější a pečlivější mají za sebou letní a podzimní zlepšování kondice. Věnovali se rozvoji vytrvalosti třeba dlouhými vyjížďkami na kole, rozvíjeli sílu v posilovně a rychlost běháním krátkých úseků. Co ti ostatní? Jde něco zlepšit nyní, těsně před prvními závody?

Přečteno: 3726× | Komentáře: 0   

Nalezené položky: 5 První Předchozí | 1 | Další Poslední