>> Strouhal zdenek, 18. 06. 2011 20:57:44

Super Zdeňku. Blahopřeji!

Za svítání – naboso 12,2km. Omlouvám se vyplašeným srnkám i tomu zajícovi, co stál naboso podél cesty rozespalý, vyrušený ze snů, ale přesto krásný 

>> Strouhal zdenek, 18. 06. 2011 20:57:44

Máš pravdu, počasí nebylo zrovna nejpříjemnější.Byl jsem 4 minuty za tebou. Škoda, že jsme se nepoznali.

>> balda43, 19. 06. 2011 07:56:56

Už dlouho jsem neviděla východ slunce, muselo to být krásné – celý ten běh. Přes léto se v téhle oblasti vyskytuji, hlavně na kole; nejsou nebo nebyly by nějaké tipy na běžecké trasy?

Další pěkná rána přeju.

20km chytl mě slejvák tak jsem trochu přidal 1.45hod.Jako trénink dobrý spokojenost.

>> Hideosi, 19. 06. 2011 10:47:48

Hezky!

Dopoledne 25 km regeneračně.

včerejší Olomoucký 1/2maratonu ve znamení krásného běžecího počasí, lidiček co vám svým povzbuzováním vlijí energii do žil a hlavně ve zlepšení osobáku o 13minut – výslednej čas 1:38:55. Takže velká spokojenost :))

Dnes 8.5 v bláznivém aprílovém počasí. Ze začátku bylo docela příjemně, pak začalo bláznivě foukat a pršelo do toho. Měl jsem promrzlé ruce.

Včera nový půlmaratonský osobák v čase 1:20:08 z Olomouce,vy­lepšení o 1min 20sec. Na tomhle půlmaratonu oproti loňsku dokonce o 6,5min.Těch 8 vteřinek mě trošičku mrzí ale zas je alespoň nějaká motivace na příště.Asi od 2km až do cíle jsem běžel celej závod po boku Radky Churaňové která běžela přesně v tempu 3:45min/km jaký jsem měl v plánu i já.Na posledních 100 metrech už jsem ale věděl že to pod 80min. asi nedám a tak jsem to už nijak nehrotil na těch hroznejch kostkách a nechal Radku poodběhnout.Ke konci jsme začali dotahovat dokonce Petru Kamínkovou a věřím že kdyby trať byla o 2–3km delší tak ji doběhneme.Bylo úžasný kolik lidí kteří zřejmě přepálili úvod jsme v tom druhým okruhu pořád předbíhali a to mě přišlo že se chvílema děsně flákáme.Atmosféra závodu byla úžasná a opravdu jsem si to včera užíval, fanoušky jako v olomouci jsem nikde jinde na závodech v ČR ještě neviděl.Určitě to byl letos opět můj nejkrásnější závod stejně jako loňi.Běželo se mě celou dobu krásně uvolněně bez sebemenší krize ale taky vím že jsem do toho včera nedal všechno což mě ale vůbec nevadí,důležitější než čas pro mě byl ten samotnej zážitek z krásnýho závodu.Celkem včera naběháno 27km a dnes ráno výklus 14km na golfovém hřišti po měkké travičce. Nějak mě vůbec nebolí nohy…nějaký divný. 

>> Strouhal zdenek, 18. 06. 2011 20:57:44

Velika gratulace

Taky gratuluji vsem pulmaratoncum z Olomouce

Ja jsem vcera bezela dalsi zavod na 5 km, cas nic moc, ale byl i kopecek tempo 6:17/km a tep 170. Bezeli jsme mezi desti, ale bylo fajn. Byl to Fun run a bylo nas jen asi 20 a asi vsichni z nejakych bezeckych klubu. Skoda jako zena jsem byla 4, mohla jsem mit prvni trofej hehe ale medaile potesila. Syn bezel na 1km a byl taky 4ty 

>> skalka, 19. 06. 2011 10:43:54 Vidim to na tyden a mapa bude hotova.Potom poslu zajemcum pres email Nejhezci je asi ta dnesni trasa a jinak na tokan nebo kolem Mariiny,veleminy vyhlidky a rudolfova kamene.je to trochu maso se stoupanim ale nadhera.9km. To jsou me top trasy.

dneska 7 km z části kros a tempo 4:58 … to se mi stalo naposledy při přípravě na PIM … tak si říkám zda už si nohy konečně odpočinuly nebo se tak rychle projevily výběhy na Vysokou:-)

>> Hanča, 19. 06. 2011 14:18:28

gratulace 13 minut to je nářez

dneska jen 6 km…byl to první běh s bratrem,který když mě chodil vidět běhat,tak se do toho chce dát taky…snad mu to vydrží :)

Dneska 8km 6,01min km po tý stovce se moc nechtělo nakonec se mě běželo nad očekávání dobře nic moc nebolí.

mojich desat crossovych kilometrov bolo nutnych, lebo dezert za obedom bol uplnym nebeskym potesenim. salka cokoladay z cokoladovne s kokosovym mliekom.

6km, včerejší studená rybníková a doma horká koupel udělaly nohám dobře

Dnes na mě jeden pán volal: „Přidej, přidej!“ Asi jsem běžel opravdu pomalu. I občas je potřeba pořááádně vyklusat. Jinak bych ho asi poslechl.

>> Ladaa, 19. 06. 2011 14:38:14

Gratuluji, výborný výsledek!

Ať se Ti dále daří!

Gratulace vsem z Olomouce!

Ja vcera delala ‚vodice‘ drahe polovicce, a docela se mi to povedlo Zacali jsme velmi pomalu, protoze se bal, ze mu nevystaci sily. Takze prvnich 5 km chtel bezet kolem 6:20. Nicmene ho strhl dav a musela jsem ho brzdit (povedlo se). Takze prvnich 5 km 6:21/km, pak se citil dobre, tak jsme pridali, druhych 5 km bylo 6:01 min/km. Po 10.km bylo porad dobre, tak jsme zase zrychlili, na 5:47 min/km; a od 15. na 5:33. Od asi 12. km jsme porad jen predbihali lidi, spoustu lidi (delalo mu to dobre:-)) a jeste jsme u toho stihli pokecat. Obema se nam zavod moc libil, skvele jsme si ho uzili, oslavili, nic nas neboli…:-)

Jedna takova perlicka: kdyz jsme bezeli na obchvatu, tak tam stalo par fanousku a jeden pan volal: ‚Skvela spoluprace, bezite, jako byste byli manzele!‘ A kdyz jsem na nej zavolala: ‚Vzdyt taky jsme…‘, tak zacal tleskat jeste vic 

EDIT: Nakonec z toho byl RT 2:06:13 (pro oba), takze jsem na manzela moc pysna (byl to jeho prvni zavod)!

>> Strouhal zdenek, 18. 06. 2011 20:57:44

Moc gratuluju, Zdenku!!!

>> LemonaidLucy, 19. 06. 2011 20:23:42

Oběma vám gratuluju k dosaženému výkonu.

>> LemonaidLucy, 19. 06. 2011 20:25:33

Teda moc gratuluji a obdivuji

>> Leszczynski, 19. 06. 2011 20:36:31

Diky, Radku! Vyhlizela jsem Te, ale nikde jsem Te bohuzel nevidela.

>> katkaty, 19. 06. 2011 20:39:07 DIky!!!

>> Strouhal zdenek, 19. 06. 2011 20:26:42

Dekujeme!

>> LemonaidLucy, 19. 06. 2011 20:43:10

Taky moc děkuju. >> Leszczynski, 19. 06. 2011 20:46:53

Krásný čas gratuluju.

>> Strouhal zdenek, 18. 06. 2011 20:57:44

Velká gratulace a obdiv.

Můj první závod na Olomouckém 1/2maratonu a sem tím přímo nadšen. Celý závod sem měl husí kůži z diváku a celé atmosféry. Nádherné to bylo 3 měsíce tréningu se vyplatily v čase 1:44:02 

>> 321919, 19. 06. 2011 20:52:49

Není to tak dlouho co jsi mě psal o odpočinku teď už asi budu odpočívat splnil jsem si to o čem jsem snil od padesátých narozenin.

>> Leszczynski, 19. 06. 2011 20:46:53

Naprosto chapu (viz odpoved). A moc gratuluju. Takovy kousicek za osobakem…v Tvoji forme v poslednich tydnech Te to mozna zamrzelo. Ale je fakt, ze trat nebyla uplne na osobak…

>> balda43, 19. 06. 2011 17:20:34

Díky za reakci, hlásím se mezi zájemce na tipy na parádní výběhy/výstupy. Na dost místech jsem tam byla, ale nikdy se v krajině nedá všechno poznat – vždycky je někde nějaká cestička a vyhlídka schovaná