>> Petr Kaňovský, 16. 03. 2017 15:15:58

..... Hlavně si moc nevyčítat, že nejsem takový, jako jsem si vysnil, natož takový, jak si mě vysnili jiní. ......

Je pravda, že dokonalí jedinci, jako jsem například já, to mají v tomto směru o vela jednodušší 

>> svbezec, 16. 03. 2017 11:11:26

vidíš to z vědeckého pohledu, pokud někdo pracuje na živnost, tak si nevydělá, pokud někdo pracuje jako dobře placený pracovník, tak když tě uvidí 3× stát tak letíš, jiná možnost je pracovat pomaleji, ale až po 8hod, to už tak jedou i ostatní, 

pokud si někdo chce ladit hlavu na flákání, většinou nikam nedojde, práce je pro něho čím dál těžší, lepší je to brát pozitivně a také tak uvažovat, 

4hod do oběda je jeden maraton?, 4hod po obědě druhý maraton?, +2hod dohromady 100km???, je to sice v jiných svalových skupinách, ale výdej bývá podobný ( ve skutečnosti tak 70%), 

>> gilwen77, 16. 03. 2017 16:02:22

A i kdyby Tě jiní chtěli předělat na dokonalou dle jejich vnímání, tak Ty víš své. 

>> Desert, 16. 03. 2017 16:28:04

Energetický výdej je tedy obrovský, kde tedy bere Max energii na jeho pokrytí?

>> Petr Kaňovský, 16. 03. 2017 16:40:26

Přesně, to je zásadní otázka!

Aby nedopadl jako Profik, který to na své tréninky bere na úkor mozku.

>> Petr Kaňovský, 16. 03. 2017 16:40:26

kdysi se uvádělo u těžce pracujících 5000kcal+, 800kcal je bazický, žátěž 600×8×0,7, co jí to může klidně napsat, 

>> Petr Kaňovský, 16. 03. 2017 16:30:20

ses snazil a neuspel ?

>> gilwen77, 16. 03. 2017 16:50:07

hele profesionalko, netahej ho sem

>> rudo, 16. 03. 2017 17:01:39

Právě, že uspěl. Poznala, že je dokonalá a to je to hlavní!

>> Petr Kaňovský, 16. 03. 2017 17:06:38

mas zazracnej vplyv na zensky

>> rudo, 16. 03. 2017 17:15:35

Mám doma kouzelné zrcadlo. Na otázku kdo je na světě nejkrásnější a nejchytřejší vždycky v odrazu ukáže mě.

>> gilwen77, 16. 03. 2017 19:59:51

pointa je ptat se spravne votazky

ale vedes jenom tesne pred

https://www.youtube.com/watch?…

>> Desert, 16. 03. 2017 16:28:04

Myslim ze je zrejme ako som to myslel. Inac prave stahujeme, takze vidim v praxi ako 3-krat vacsi chlapi sa potia a morduju s nabytkom, ktory ide presunut uplne bez namahy naklananim a otacanim taziska, alebo si pretazuju chrbticu pri dvihani namiesto toho aby si trochu drepli a dvihali s vystretym chrbtom ap. Je lepsie ked z toho bude aspon zdrava svalovica namiesto dolamanosti.

Pri tomto si vzdy vybavim inspirujuci priklad jedneho dobreho lezca, ktory na otazku o treningu vzdy vravel ze „pri treningu sa musis vediet ulievat“. Ked bezne ludia robia namahavo 10–20 zhybov , on robieval na rozcvicku 100 v kuse ale s lahkostou 

>> svbezec, 17. 03. 2017 09:21:55

Natural movement. Zrovna vcera som to rozoberal a pozoroval u kamarata pocas behu v lese, co mi predvazdal, ako bez namahy sa vysvihnut na vetvu 3m nad zemou. V mziku na nej cupel ako opica. Ja ako aspon priemerne lezec som sa tam vydriapal po celkom dlhej dobe :) A na stene vidim velmi casto ludi o polovicu starsich od seba, co skor predvazdaju tai-ci, ako lezenie. Pasaze, ktore prekonavam s fucanim a extrémnou námahou (previsy), oni preplavaju, krásnymi ladnými pohybmi. Takze potvrdzujem – relaxacia a samozrejme technika, vzdy tromfnu napatie a premahanie sa. Vsetko ma vsak svoje miesto (aj to premahanie sa).

>> Mato, 17. 03. 2017 10:03:45

Som zaregistroval zabrdnutie do mojej srdcovej temy :))) Pri lezeni je to obzvlast o technike. Niekto lezie totalne silovo sestkovu cestu a vylezie ju tak, ze hore uz ma totalne bandasky a ledva sa udrzi pri zlanaku. Na to ani neschudne, ani nezosilnie, ale vycibri si techniku a tu cestu vylezie s prstom v nose a da to v pohode niekolkokrat zasebou. Ovsem, hra tam rolu aj mnoho inych faktorov, ako je napriklad aj strach (velke odlezy a podobne), clovek sa zbytocne krcovito drzi na miestach, kde moze stat no hand :))) Ale tak o technike je aj beh, ze ano :)

>> svbezec, 17. 03. 2017 09:21:55

vím jak to myslíš, ale ani to není jednoduché, každý nemá dispozice, aby se do toho okamžitě vložíl, časem mu tělo řekne kudy jít, u těch stěhováků je to klasika -čtvrtý obratel, dík za připomenutí shybů, začnu trénovat, 

>> Brutto, 17. 03. 2017 10:34:29

Možná i o stresu, negativním programovaní, nedůvěře v lidské možnosti…

Vida, zdá se že se rýsuje zajímavý další prvek pro … vlastně pro celkově snazší život.

Skvělé téma, svebezec má sexymozek. Mňau.

MAXi, máš zprávu na Facebooku. Jo ale Matěj to není, to jen abys nebyl zklamanej.

Koukám na vývoj hmotnosti a gratuluji k ustálenému stavu.

>> Petr Kaňovský, 17. 03. 2017 17:35:36

No neříkej že se tam ten zrádce zapsal. Já myslela, že se mnou bude držet tichou basu 

No nic no, Max se drží, mně nezbývá než držet hu..

>> Pohoda, 07. 03. 2017 09:19:44

Ta sestava byla vyborna, dekuju. Uspesne jsem pouzila a vyzkousela i jine od teto skupiny. Diky moc!!!

>> Mato, 17. 03. 2017 10:03:45

Zacal jsem to pozorovat i pri behu. Na zavode nebo na draze pri intervalech, tj. pri velkem usili, kdyz se hodne soustredim, dokazu se uvolnit a bezi se mi podstatne lepe. Vyzaduje to ale velkou koncentraci a muj mozek je snad jeste vetsi flakac nez me nohy, rad se necha vyrusit cimkoliv 

>> gilwen77, 17. 03. 2017 18:20:04

Však ta výzva pro mě slouží hlavně jako statistický nástroj, proto je fajn, pokud do ní Max či i Ty někdy údaje zadáte, čím častěji, tím je to pro mě užitečnější, časem by z těchto dat mohl někdo napsat i bakalářskou práci, třeba na téma variability hmotnosti. Takže díky předem za data, ať už je hmotnost nahoře či dole. 

>> Petr Kaňovský, 19. 03. 2017 21:08:43

statisticke bakalarky se bodou palit na hranici

>> rudo, 19. 03. 2017 21:14:59

Tyto by ale byly aspoň o něčem reálném a dlouhodobém. 

>> Petr Kaňovský, 19. 03. 2017 21:22:27

petr janda :

knizka krasne zbytecna, co ma lzivy dej

>> Petr Kaňovský, 19. 03. 2017 21:08:43

Hele ty statistko, já už to veřejně psát nemůžu, bo bych sebrala profikovi titul král debilů. A na to už nemám gule. 

>> gilwen77, 17. 03. 2017 18:20:04

No a ty si tam?????

>> gilwen77, 20. 03. 2017 00:15:10

Kral debilov......to je krasne.

>> gilwen77, 20. 03. 2017 00:15:10

Jsi jen entita ve statistické práci, jaké to je?