[quote=running-observer]Vl001 mě tentokrát neatakoval, ale myslím jsme něco běželi spolu…[/quote] Jo jo, neatakoval, protože běžel jako pravý tragéd. Spolu jsme běželi jen kousek stoupání k Mohyle, pak už jsem viděl jen vzdalující se stíny v mlze… Je to zvláštní, letos jsem dvakrát běžel 20 km kolem 1:35, ale půlmaraton se mi ani jednou nevydařil, přestože čas v půlce včera kolem 53 min byl „akorát“. Přesto je můj včerejší čas osobák! No, aspoň je letos v čem se zlepšovat. Vždyť je teprve leden…

Tak a teď je na řadě sobotní běh v Křenovicích. Uvidíme, zda dostatečně vylepším svůj loňský ne příliš dobrý čas…

Dostal jsem se k netu až teď, takže : Hudy ty rychlíku – gratuluji k 3. místu. Co se týká mého času, tak je trochu ovlivněn tím, že jsem na konci malinko bloudil (místo doprava jsem odbočil doleva a uvědomil jsem si to až po několika stech metrech.), jinak bych doběhl cca 5 minut za running-observerem. Počasí bylo ideální a podobně jako ostatním mi to dobře běželo. Už se těším na Křenovice. vl001 – potkali jsme se na stoupání před Mohylou ? Já jsem tam právě shodil krizi a zrychloval a v tom kopečku někoho dohonil – byl jsi to ty ?

[quote=Stanislav Junga]Dostal jsem se k netu až teď, takže : Hudy ty rychlíku – gratuluji k 3. místu. Co se týká mého času, tak je trochu ovlivněn tím, že jsem na konci malinko bloudil (místo doprava jsem odbočil doleva a uvědomil jsem si to až po několika stech metrech.), jinak bych doběhl cca 5 minut za running-observerem. Počasí bylo ideální a podobně jako ostatním mi to dobře běželo. Už se těším na Křenovice. vl001 – potkali jsme se na stoupání před Mohylou ? Já jsem tam právě shodil krizi a zrychloval a v tom kopečku někoho dohonil – byl jsi to ty ?[/quote] Nevím, asi… Rozhodně mezi mnou a running-observerem běžel jeden běžec, který mi ve výsledkové listině chyběl, těsně před Tuřanami cca 1,5 min přede mnou… Bloudění by to vysvětlilo. Ale myslím, že tento běžec mne předběhl až v klesání od Mohyly, ještě u auta s občerstvením jsme běželi v podstatě společně. No, nejspíš jsi to byl ty, na duchy se moc sázet nedá. Tak se třeba uvidíme v soubotu v Křenovicích, snad bez bloudění.

Ještě mne napadlo jedno poznávací znamení – poslední kolo kolem kostela jsem šikovností sobě vlastní běžel v opačném směru! Všichni se mne ptali, jestli běží naopak, já odpovídal, že určitě běžím naopak já. A taky jo. No, nešlo o mistrovství světa, tak jsem laskavostí pořadatelů unikl o vlásek diskvalifikaci a tak…

Těším se na zítřejší Křenovice! I když mám obavy, že čas nebude patřit k nejlepším – od Syrovic jsem si našel na běhání čas pouze jednou Ale dnes večer dávají Červeného trpaslíka, to mě nabije spoustou pozitivní energie 

Tak Křenovice proběhly, bylo hezké počasí (-2 stupně, nebýt mraků, bylo úplně jasno:-) Já jsem spokojen, i když to mohlo být lepší, ale zlepšil jsem se skoro o 2 minuty. To je dobrý.

Na trati jsme bojovali v některých místech se zledovatělým sněhem (někteří běžci se tam pokoušeli spadnout, ale myslím se jim to nakonec nepodařilo, ale cyklistickému doprovodu ano). Dále jsme v tomtéž úseku (ale i v jiných) bojovali se silným protivětrem (resp. i bočním větrem), takže v některých úsecích jsem běžel trvale otočený asi o 20 stupňů doprava od směru běhu, aby mě vítr nesfoukl ze silnice do škarpy. Dále jsme místy bojovali s převýšeným terénem, i když toho stoupání nebylo tolik, jako v předchozích závodech (vl001 by řekl, že to bylo placatý). Vcelku s tím souhalsím, a tak jsem se pokusil to zejména v druhém okruhu trochu rozběhnout a zdá se, že to šlo, že jsem se opět přiblížil tepovce 170 (většinou 164–168), čili sice se dalo ještě trochu přidat, ale i tak jsem se přinutil k rychlostem vyšším, než v minulých závodech.

[quote=running-observer]Tak Křenovice proběhly, bylo hezké počasí (-2 stupně, nebýt mraků, bylo úplně jasno:-) Já jsem spokojen, i když to mohlo být lepší, ale zlepšil jsem se skoro o 2 minuty. To je dobrý.

Na trati jsme bojovali v některých místech se zledovatělým sněhem (někteří běžci se tam pokoušeli spadnout, ale myslím se jim to nakonec nepodařilo, ale cyklistickému doprovodu ano). Dále jsme v tomtéž úseku (ale i v jiných) bojovali se silným protivětrem (resp. i bočním větrem), takže v některých úsecích jsem běžel trvale otočený asi o 20 stupňů doprava od směru běhu, aby mě vítr nesfoukl ze silnice do škarpy. Dále jsme místy bojovali s převýšeným terénem, i když toho stoupání nebylo tolik, jako v předchozích závodech (vl001 by řekl, že to bylo placatý). Vcelku s tím souhalsím, a tak jsem se pokusil to zejména v druhém okruhu trochu rozběhnout a zdá se, že to šlo, že jsem se opět přiblížil tepovce 170 (většinou 164–168), čili sice se dalo ještě trochu přidat, ale i tak jsem se přinutil k rychlostem vyšším, než v minulých závodech.[/quote] Mám podezření, že jsme se potkali (pokud jsi byl stále žluto-černý, i když v takových barvách tam bylo několik lidí) . Měls čelenku a brýle? Jinak nemám co dodat, vítr, místy kluzký povrch a „rovinatý“ profil mi dali zabrat. Ale parádní trať…

[quote=Pavel]Mám podezření, že jsme se potkali (pokud jsi byl stále žluto-černý, i když v takových barvách tam bylo několik lidí) . Měls čelenku a brýle? Jinak nemám co dodat, vítr, místy kluzký povrch a „rovinatý“ profil mi dali zabrat. Ale parádní trať…[/quote] Ano. Po celou dobu závodu jsem měl stále žluto-černou barvu. Čelenka tmavě modrá (skoro do černa) a brýle. A číslo jsem měl opět 48. Pozor, od příštího závodu trochu změním image!

Asi jsem mel jit taky do Krenovic, misto toho jsem jel na zavod u Olomouce, kde to bylo ve snehu a kopcich, a opet jsem se zranil – modlim se, at je ten sval jen natazeny a ne natrzeny – a to uz mi to pomalu zase zacinalo jit, achjo.

[quote=running-observer]…(vl001 by řekl, že to bylo placatý).. ..[/quote] Uznávám, placatý to vůbec nebylo. A díky větru nic moc, žádný pohodový rovinatý závod. Taky mám oproti Syrovicím o pár sekund/km více. Zábavné také bylo, když jsem už na třetím kilometru viděl, že čelo závodu je jistě o kilometr dál. Také jsem pravidelně viděl running-observera. Pravda, pouze někde v dáli přede mnou. Ta žlutá je fakt ideální signální barva. Rovinatých závodů už moc nebude, tak uvidíme, třeba přinutím tělo běhat rychleji i v kopcích…

Tak na krátké trati prý včera spadl Milan Kocourek… Aj aj, kopce, v těch se asi moc rychle běhat nepřinutím. Profil Radostic vypadá impozantně.

[quote=tuta]Asi jsem mel jit taky do Krenovic, misto toho jsem jel na zavod u Olomouce, kde to bylo ve snehu a kopcich, a opet jsem se zranil – modlim se, at je ten sval jen natazeny a ne natrzeny – a to uz mi to pomalu zase zacinalo jit, achjo.[/quote] Snad to nebyl Běh na Kosíř, který startoval ve Slatinicích? Tam jsem totiž byl! Musím zde poděkovat ostatním tragédům za jejich dojmy z běhu na Býčinu. Psali, jak to moc nehnali do kopce a naopak z kopce to ostatním natřeli. Této taktiky jsem se chytil a nahoře na kopci jsem měl dost sil a cestou dolů předbíhal jednoho člověka za druhým.

[quote=draver]…Mu­sím zde poděkovat ostatním tragédům za jejich dojmy z běhu na Býčinu. Psali, jak to moc nehnali do kopce a naopak z kopce to ostatním natřeli. Této taktiky jsem se chytil a nahoře na kopci jsem měl dost sil a cestou dolů předbíhal jednoho člověka za druhým.[/quote] Tož gratuluju! To musel být famózní dojem a výborný pocit, vědomí síly… K tomu dodám: podobně při půlmaratonu v Tuřanech jsem ten kopec k Mohyle míru běžel tak, že jsem do toho kopce měl nižší tepovku, než po rovině…

[quote=tuta]Asi jsem mel jit taky do Krenovic, misto toho jsem jel na zavod u Olomouce, kde to bylo ve snehu a kopcich, a opet jsem se zranil – modlim se, at je ten sval jen natazeny a ne natrzeny – a to uz mi to pomalu zase zacinalo jit, achjo.[/quote] Tak co dělá sval, už je to lepší? Přeju Ti, ať se zas někde uvidíme a vadit mi bude jen málo, když mě porazíš 

[quote=draver]Snad to nebyl Běh na Kosíř, který startoval ve Slatinicích? Tam jsem totiž byl! Musím zde poděkovat ostatním tragédům za jejich dojmy z běhu na Býčinu. Psali, jak to moc nehnali do kopce a naopak z kopce to ostatním natřeli. Této taktiky jsem se chytil a nahoře na kopci jsem měl dost sil a cestou dolů předbíhal jednoho člověka za druhým.[/quote] No, to byl on, ja to teda taky asi neprepalil, bezel jsem si na chvostu druhe skupinky a do kopce jsem postupne asi dva lidi predbehl, jenze pak zacala bolet ta noha a musel jsem zvolnit, stejne me ale prekvapilo, ze na to, jak jsem skoro klusal, me moc lidi v tom sebehu nedalo.

[quote=running-observer]Tak co dělá sval, už je to lepší? Přeju Ti, ať se zas někde uvidíme a vadit mi bude jen málo, když mě porazíš [/quote] Diky za prani, no zitra zkusim klusat, tak uvidim, ale nevidim to moc optimisticky.

Křenovice byly fajn. Podařilo se mi běžet druhé kolo rychleji než první a poslední kilometr ještě zrychlit (ze začátku jsem to napálil, pak postupně zrychloval a když už jsem na konci nemohl, tak jsem ještě přidal – dík za taktiku Luboshi :) ). Jeden z těch běžců, co jsem na posledním km předběhl mi to v cílové rovince oplatil. Na posledních cca 50 metrech se kolem mě přehnal jak velká voda a já už nestačil ani zareagovat. Asi jsem ho nepředběhl pořádně, on se stačil zaháknout do vláčku a já si toho nevšiml a přivezl si ho do cíle.

[quote=Stanislav Junga]ze začátku jsem to napálil, pak postupně zrychloval a když už jsem na konci nemohl, tak jsem ještě přidal[/quote] Skvělá taktika 

[quote=tuta][qu­ote=running-observer]Tak co dělá sval, už je to lepší? Přeju Ti, ať se zas někde uvidíme a vadit mi bude jen málo, když mě porazíš [/quote] Diky za prani, no zitra zkusim klusat, tak uvidim, ale nevidim to moc optimisticky.[/qu­ote] Ale klusej opravdu velmi pomalu. Tady na tragédím fóru se občas objeví zprávy typu „vyklusávali jsme pomalu asi 5 minut na kilometr“, tak to nemám na mysli, když říkám „pomalu“ 

Léčivý regenerační běh (noha ale musí být v teple, nesmí jí být zima), to by mohlo pomoci, pokud sval není natržený. Patrně s natrženým svalem by to bolelo tak, že by to nešlo…

Předloni jsem si tak natáhl lýtko, že mě bolelo docela ostře. Dal jsem tomu několik dnů klid, jemně masíroval a po týdnu to zkusil znovu a bylo to lepší. To znamená, že to natržený nebylo…

[quote=running-observer]Ale klusej opravdu velmi pomalu. Tady na tragédím fóru se občas objeví zprávy typu „vyklusávali jsme pomalu asi 5 minut na kilometr“, tak to nemám na mysli, když říkám „pomalu“ 

Léčivý regenerační běh (noha ale musí být v teple, nesmí jí být zima), to by mohlo pomoci, pokud sval není natržený. Patrně s natrženým svalem by to bolelo tak, že by to nešlo…

Předloni jsem si tak natáhl lýtko, že mě bolelo docela ostře. Dal jsem tomu několik dnů klid, jemně masíroval a po týdnu to zkusil znovu a bylo to lepší. To znamená, že to natržený nebylo…[/quote] Tak trener mi dneska behat zakazal, tak jsem jen lehce odposiloval + svihadlo, tak to presunu na zitrek – ja prave nevim, mel jsem neco podobneho rok a pul zpet, na ultrazvuku mi doktor rekl, ze to mam natrzene a kdyz jsem sel na laserterapii, tak ten borec rikal, ze to neni mozny, ze mi to nemuze nahmatat, ze to jeste nezazil, no tehdy bylo po sezone, tak mi to bylo jedno, ale ted po sezone neni. Jinak pet minut na kilak je pro mne opravdu zcela volny vyklus, nevim, jestli by to slo pomaleji. Ale asi to natrzene nepujde, tak doufam, ze uz v patek zvladnu ty useky, co mam predepsany.

[quote=tuta]Tak trener mi dneska behat zakazal…[/quote] To je dobře…

Tak máme za sebou další ze seriálu brněnského běžeckého poháru, tentokrát v Radosticích. Oficiálně by to mělo být 9,6 km, běh to byl v krásným zimním prostředí – jen část byla v obci, jinak to byly 2 okruhy vedoucí po různě zalamované klikaté pěšině lesem a po polní cestě v újezdu, vše v čerstvém zvlhlém sněhu, někdy docela fest udapaném, s nečekanými nerovnostmi a všemi myslitelnými nástrahami a samozřejmě s celkovým stoupáním asi 170 m (viz výškový profil na http://bbp.webzdarma.cz/…ily/rado.png). Pro mě ale bylo horší klesání, než stoupání. Ve stoupání jsem některé předběhl (mě samozřejmě někteří do kopce taky předběhli, ale nebylo toho až tak moc), ale při sestupu dolů jsem musel být opatrný, takže na každém sešupu jsem ztratil tak půl minuty…

Závod se mi líbil, bylo to příjemné proběhnutí. Teď už jen čekám, kdy se na netu objeví výsledky (běžně to bývá tentýž den večer), abych je „analyzoval“ 

V šatně jsme se poznali s „Pavlem“, ale nestačil jsem už seznámit Standu Jungu s jeho jmenovcem Standou vegetariánem z Újezda u Brna. Třeba se seznámí sami…

Závod se mi taky líbil (parádní zasněžený les), i když jsem jsem v půlce byl docela vyřízený (moje klasická chyba – přepalování začátku). Myslel jsem si, že z toho bude fiasko, ale kupodivu se opět ukázalo, jak je ten běh úžasný sport – lehce jsem zpomalil tempo a doběhl zcela v pohodě. Předbíhal jsem naopak pouze z kopce… Akorát jsem nepochopil, proč se Radostické desítce říká „nerezová“ Profil příštích Kanic vypadá taky celkem kopcovitě…

Tak ja pro zmenu pridam svuj pesimisticky pohled. Zavod priserny, po trech nebo ctyrech kilacich jsem uplne umrel (takto brutalne se mi to jeste nestalo), takze zbytek byl uplny pochod smrti, ani nevim, proc jsem to nezabalil. Ale sval nastesti v pohode, takze to mohlo dopadnout jeste hur. BBP tedy zatim rusim, krome Myslivny, tu pujdu urcite a tam uz snad zvladnu i bezet. Zatim to ale nevypada nadejne, jsem doufal, ze uz zvladnu i desitku a stale to vypada, ze pro me je maximalni vzdalenosti petka.

[quote=Pavel]Profil příštích Kanic vypadá taky celkem kopcovitě…[/quote] Ano, to souhlasí. Ověřeno loni…

Mě se neběželo nejlíp, myslím že je to botama – nejsou krosový a na ledovce dost podklouzávají. Příště už si krosovky vezmu, ale stejně se už těším na jarní a letní silnice. Pocit v půlce jsem měl podobnej jak tuta, musel jsem zvolnit a už jsem se jen propadal. Pavel : kousek přede mnou dobíhal nějakej Pavel (51:20min) jsi to ty ? Running-observer : neměl jsem nic suchého na převlečení, takže jsem trochu zchladl, popil něco čaje a spěchal domů do vany. Snad ho potkám v Kanicích …

[quote=Stanislav Junga]Pavel : kousek přede mnou dobíhal nějakej Pavel (51:20min) jsi to ty ?[/quote] Tak to jsem já nebyl, měl jsem kolem 46. Lze mne identifikovat podle stálého startovního čísla 1 na tmavomodré větrovce…

[quote=Stanislav Junga]Mě se neběželo nejlíp, myslím že je to botama – nejsou krosový a na ledovce dost podklouzávají…[/qu­ote] Já jsem krosky měl, nebylo to moc platné. Řada běžců v obyčejných botech byla v sebězích jistější. Možná na tak šíleném povrchu trénují. Já když můžu, běhám po odhrnutých cestách v normálních botech. V Kanicích se krosky asi budou hodit, velká část je po lese. A pak uvidíme. Třeba už prijde jaro!

[quote=Stanislav Junga]… Snad ho potkám v Kanicích …[/quote] Asi jo. Má stálé číslo 9, má krátce střižené vousy trochu do šeda…

Tak v sobotu v Kanicích jdeme na to! „10 K“ v kopcích a po sněhově ledových cestách… v nadmořské výšce okolo 500 m.