Během zimy se snažím běhat těch svých 45min převážně na upravených cyklostezkách,pří­padně volím doplňkové aktivity.Už 3 dny se snažím najít recept na to ,jak se rychleji rozeběhnou na ledovce pokryté prašanem,protože chci jít na silvestrák,který se běží bohužel v identických podmínkách.dnes jse běžel s kámošem,který je výkonnostně slabší,ale nebyl jsem chopen se mu vzdálit.cupital jsem na ledu a trpěl v zatáčkách a děrách a těšil jsem se až vyběhnu na asfalt.Při výběhu na silnici mě i přestaly tuhnout lýtka.Tak si říkám,jestli raději nemá jít hrát hokej.Co ty nesmeky?

>> radon, 28. 12. 2010 17:27:27

Určitě je to o šikovnosti – vrozené i nacvičené – no a pak boty.

Zrovna nedavno se to probiralo tu: http://www.behej.com/…zkom-povrchu

Zkus si koupit Asics gel Arctic. Mám je necelý rok a teď ve Stromovce běhám skoro sám, protože na tom ledě nic jinýho nedrží. A pokud je budeš používat jen na led a zmrzlej sníh, tak ti pár let vydržej.

… a je to aj o stanovovani si primeranych cielov pri treningu na tychto povrchoch