Dříve jsem běhal tak 4× do měsíce a před 3 týdny jsem se do běhání znovu pustil po hlavě. Běhal jsem každý týden 5× a prokládal jsem to ještě jízdou na inlinech a večerním během. Netrvalo to dlouho (cca 14 dní) a začalo mě ostře píchat v pravém koleni. Je mi 20,měřím 188 cm a vážím okolo 90 kg a mé boty taky nejsou už nejnovější model, ale pořád jsem si říkal, že po týdenní pauze to snad bude dobrý. Nebylo. Prvních 500m jsem běžel bez problémů a pak se mi bolest vrátila. No už sedím doma 3. týden a zlepšilo se to jedině v tom, že mi nepřepadá bolest při chůzi. Nemáte někdo podobné zkušenosti popřípadě nevíte co mám udělat pro to abych se mohl vrátit na lesní cesty?.

Zdravím, být tebou,tak určitě zajdu k ortopedovi(může to být cokoli..vazy,zá­nět…).

>> snehulak05, 15. 05. 2010 17:45:27

Prijde mi, zes do toho skocil hodne po moc pohlave, cele telo si musi na takovy zaprah zvykat postupne. Akutni lecba nevim, me na jare bolelo koleno a asi celkem po sesti tydnech bez velke zateze jsem se toho zbavil. Zajdi za ortopedem, nejlepe takovym, ktery ma zkusenosti se sportovci

Tak jsem dal na rady a zašel jsem za ortopedem, který mi řekl že jsem to moc namáhal, dal mi na to nějakou mast se slovy 2 týdny bez běhání a pak pomalu a hlavně krátké tratě. Děkuji za rady.

Taky jsem teď bez běhání, mě zas trápí zánět okostice :P.