Nic neměnit! Na půlmaraton zásadně v oběhaných botách, na které jsou nohy zvyklé … . 

Jako obvykle se dozvíš spoustu rad a často si budou protiřečit.Není divu, každý má nohy jiné, jinak běhá a má i jiné cíle. Já jsem měl první Adidasky hned jsem v nich běžel půlmaraton a když šly po letech do popelnice tak to bylo s „Pochodem padlých revolucionářů“. Pak jsem měl ASICky, na začátku jsem je vyřadil jako nouzové treninkové a pak odběhly několik maratónů a nyní v nich aspoň chodím po Praze. V superzávodních adidasech jsem si málem zničil nohy při půlmaratonu, mizuna, která mě doporučil Miloš Škorpil ještě neabsolvovaly po dvou letech jediný závod (a možná ani neabsolvují, prostě nesedly) a poslední NIKE absolvovaly jako první běh vůbec TT maraton, kde mě pak bolelo všechno jen ne nohy. A mezitím bylo ještě pár bot průměrných.
Takže dej na své pocity a nejlépe když si můžeš nové boty aspoň kousek proběhnout.
Zdravé nohy a dobrý pocit při běhu přeje
Evžen
a vrána Sára, která ti fandí a mává křídlem.

Tento článek si jinak než 5 hvězdiček nezaslouží. Skvěle napsané, „od srdce“, žádná věda.

A jak píšeš v závěru, běh už nedělá žádné problémy. Tak ať to vydrží a s postupným prodlužováním tréninkových běhů ten 1/2M zvládneš. Máš na to, je to z toho článku cítit.

Musím poděkovat za podporu, protože … prostě… no však víte… :o))

U bot je docela problém, že vás v nich nikdo nenechá měsíc běhat a pak vám je případně vymění; no a na experimentování je to trochu drahé; proto mám pořád NB

:)zas jako bys to psala trochu i za mě:)- tedy stran bot – fakt,že v běžeckých se běhá líp, se nedá popřít, to musí uznat každý, kdo popoběhne více než „1 míli“. Krom toho, že se jejich výrobci mnohdy trefí designem i do vkusu nejen běžcům, ale i chodcům, jsem si všimla až poté. Předtím jsem netušila,kolik lidí je připraveno „vyběhnout“(všimla sis toho někdy?)Já mám zatím jen jedny, zakoupené v podstatě náhodným výběrem, jediné, co jsem respektovala při jejich koupi, bylo označení „running“ a na noze je vůbec necítím, ani po uběhnutých 15, prostě klika, žádná věda :)- A to ty taky dobře poznáš, takže chybu v definitivní volbě bot na 1/2 určitě neuděláš :)

>> žádnádáma, 10. 2. 2009 09:18:50

Všimla… V tomhle směru byla nejlepší prodavačka, která nade mnou stála když jsem si je zkoušela: „Paní, ty si vemte, já tu v nich stojím celý den a vůbec mě nebolí nohy.“ :o))

>> pulec, 10. 2. 2009 10:10:34

To je vlastně ještě kvalitní zákaznický servis. :o)
Když jsme s manželkou skoro před sedmi lety (doprčic to to letí) kupovali své první běžecké boty, ptal jsem se: „Ty jsou na pronaci nebo supinaci?“ „Cože? Ty jsou na normální běhání po silnici!“ :o) Jako mírný supinátor, jsem pak běhal v botách „s prvky proti pronaci“ a divil se, proč mě pořád bolí nohy. Ale vlastně jsem dopadl líp než manželka. Ta až potom co odběhla v zakoupených, podle prodavačky zaručeně běžeckých botách svůj první maratón zjistila, že byly určené pro aerobic. :o) 

Znal jsem kdysi jednoho běžce, který se jmenoval Mirek Koblic. V letech 1985–1990 běhal závody na 10km zásadně v polobotkách takže už tehdy vypadal jako exot. Přesvědčit ho ke koupi maratónek bylo opravdu těžké. Po společném absolvování Sirotkova memoriálu na 20km v Kolíně asi v roce 1990 se mi to konečně podařilo a Mirek si maratónky koupil. Pak běhal pravidelně maratóny a dosáhl výkonu i pod 3:30h. Pak ztratil práci a bohužel už na závody nechodí.

Pěkný článek, zase.
Výběr bot je složitá věc. Když jsem před pár lety začínal, měl jsem obyčejněnší adidasky, ale moc mi neseděly, protože na moji nohu jsou úzké. Pak jsem měl 3 roky pauzu a od loňska začínám znovu.
To jsem si na závodě koupil ve slevě Mizuna Creation a vůceb mi nedošlo, že je to pro běžce nad 80 kg a já měl o 10 méně a divil jsem se, že boty, které mají pěkně pružit, vůbec nepruží. Pak jsem nalezl behej.com a rozhovory s M. Škorpilem a všimnul jsem si, že často doporučuje Mizuna a tak i přes ten přehmat s Creation jsem u nich zůstal, jen jsem již věděl, že musím dbát na botu určenou pro moji hmotnost a stavbu klenby novy. Tak mi z toho vyšly Mizuna Rider a jsem nadmíru spokojený. Jako druhé, lehčí boty, si nyní chci koupit Mizuna Precision. Ale opravdu, to je silně individuální, kdybych narazil na Asicsy, běhám teď v nich. No slýchám na ně jen chválu, tak je mám v záloze ......
Držím Vám palce, taky dělám v přípravě na PIM půlmaraton, sice menší, ale pokroky.
 ID

Na svůj první, dnes již historický, výběh jsem si nazula první tenisky, které mi v botníku padly do ruky. Nevěděla jsem, že existují boty přímo pro běžce. Takové věci šly tehdy mimo mě. Dokonce když jsem si pak četla, jakým způsobem lidi boty na běh vybírají, moc jsem nechápala, proč s tím někdo tolik nadělá.