Svalova dysbalance - panev
bez 03.04.2021 09:28:10
Zdravim, mam otazku. Ma nekdo zkusenost s dysbalanci svalu v oblasti pánve? Jak jste svaly rozvolnili? Pomohl vam nejaky specialista (fyzioterapeut, chiropraktik atd…)? Mam panev o par mm nahnutou a tim padem jednu nohu o ty milimetry kratší.Nakloneni je způsobeno ztuhlými svaly na jeden strane těla (zejména hyzdove). Svaly mi nejdou rozcvičit a v minulosti me tech par milimetru potrapilo, zejména bolesti kratší nohy ve stehenním kloubu, u kotníku atd… Dekuji moc za odpovědi.
Dezinfektor 24.04.2021 14:00:58
Nejlepšì bude zajít za odborníkem na ortopedii. Ideálně někdo, kdo se vyzná i v podologii. Následně vás bude nejspíše čekat rentgen celé pàteře a vyšetřenì samotným ortopedem. Ortoped následně zvolí léčbu. Nejspíše vás bude čekat fyzioterapie. Možná to ale moc hrotíte, a bolesti jsou od něčeho jiného. Jisté odchylky se považují za normální. Na internetu se většinou nezmíní o všech příčinách dané bolesti. Tělo sportovce naopak často není 100% dokonalé. Na správnou diagnózu byste musel studovat medicínu, následně si udělat atestaci v ortopedii, a posléze mít 20 let zkušeností. Proto doporučuji vybrat si nějakého zkušeného ortopeda, než někoho kdo zrovna začíná.
rudo 24.04.2021 23:14:11
>> Dezinfektor, 24. 04. 2021 14:00:58
tak tohle je asi spatna cesta , rentgeny a ortoped predepise vlozky do bot
rudo 24.04.2021 23:16:31
>> bez, 03. 04. 2021 09:28:10
ja take veci riesim kombinaciou masaze reiki a jogy
svaly uvolnim a potom odporucim konkretne cvicenia prevzate z jogy
zvycajne je dobre si najpr telo dat dokopy uvolnit posilnit a az potom pokracovat v behani, ovsem behanie by nemalo byt klasicke, ale zalozene na sprinterskej abecede vykonavanej pomaly relaxovane.
cele uvolnenie je mozne dosiahnut velmi rychlo
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.