>> káča, 28. 10. 2011 11:58:51

Ty jsi bojovnice. Jen tak dál za pár měsíců to bude lepčejší 

11 km na pohodu za 1.10, mrholení a trochu zima, ale jinak na běhání pro mě dobré 

>> atlet007, 28. 10. 2011 12:18:41

To doufám, ale i kdyby nebylo, budu ze sebe mít radost, že běhám. Díky.

Tak dneska na Tynistsky desitce novej osobacek 44:42 Primarni cil byl se co nejvic priblizit 45 minutam, takze krasne nad plan 

Po včerejších 10 km v terénu a 5 km výklusu ve VFF dnes dopoledne 21 km po asfaltu v tempu 6:19/km. Dobrý běh, jen ke konci docházela trochu energie.

Dneska Sokolský běh v Bučovicích,něco málo přes 6km tempem 3:37/km.Potěšilo mě vylepšení osobáčku z loňska o půl minutky.Po těžce přepáleným začátku kdy jsem tam rupl kilák za 3:22/km to byl ke konci docela boj. S rozklusem a výklusem dnes dokopy 15km.

Týnišťská desítka pro mě znamenala pokoření osobáčku a zároveň zlepšení o minutku a něco :))

>> Reccol, 28. 10. 2011 14:03:21

>> Hanča, 28. 10. 2011 16:00:27

Gratulace k osobákům. Vypadá to, že Týniště bylo letos opět rychlé.

Já dnes odběhl kros v Železnici (14km za 1h 9min 1s). Oproti loňsku zlepšení o 18s, to i v horších podmínkách (více bláta a vody) a získal jsem titul skokana roku.

>> Ladaa, 28. 10. 2011 14:36:18

Taky Bučovice, běžené s docela bolestivým natažením v oblasti kolene. Přesně o 60 sec pomalejší jako Laďa, krásně vyrovnané tempo s průměrem 3:47/km. Podruhé v životě jsem šel 5 km pod 19 min, nastavenou rychlost jsem vydržel ještě 1 km do cíle 6 km dlouhého závodu, takže spokojenost.

>> káča, 28. 10. 2011 11:58:51

Pozor na teplou (horkou) sprchu, taky mě „doráží“, když mám již beztoho dost. Ale jak již bylo řečeno, jsi bojovnice 

Jako odměna po pracovním dni – vybarvené stromy do podzimu v záři slunce. Tuhle cestu miluju. Jak jsem se těšila. Doufejme, že jsem nechytla žádnou infekci do oka, které už takhle s něčím bojuje. Ale chuť do běhání jako nevyléčitelnou infekci beru kdykoliv , naštěstí jsem jí onemocněla dostatečně, takže ji vlastně nepotřebuji.

Užívejte podzimní sluníčko, nabíjí energií. Blahopřeji všem běžcům – závodníkům. Já se zatím nepřidám, závodím sama se sebou a ještě kousek a překonám 200 km pro letošní rok. Pro rekordmany nic moc, ale pro moji radost užasné.

Tak se dneska poprvé přidám do vlákna, které jsem zatím jen ráda četla. Takže: obvyklých 8 km za 56 min., sice jsem vyběhla až po setmění, ale jsem ráda, že jsem to udělala. Běželo se výborně a krásně jsem si pročistila hlavu.

Dnes ráno 8 km.

vcera rano 6k, dnes rano 10k… barefoot

Dnes dopoledne zase konečně po problémech s chodidle běh. Sice jen necelé 3 kilometry šnečím tempem, ale i tak jsem za to rád. Noha o sobě nedala prakticky vědět. Do pondělí dám ještě klid s mazáním a pak už snad budu moct začít zase trénovat. Hezky zvolna ale… 

dopoledních 25 km podle řeky, po louce, barevným lesem,lehkým tempem 6/km avg TF125. cestou pozdravení s 5 rybáři, houfem srnek, 2 zajíci a obloukem oběhnuti myslivci na podzimním tažení. Stále velmi přívětivé počasí.

včera pohodová sedmička, dnes test na 3km (plus rozklus, výklus)… a furt se mi chce běhat, že by fascinace podzimem? 

Tak dnes moc krásný závod Janovských 19km moje první účast na tomto závodě,z 100 mužů v hlavní kateg. 66místo, v kat 50–59 z 14. 6místo čas 1,40,23hod. Tento závod vřele doporučuji všem kdo mají rádi horské běhy.

Dnes asi 8 km voľne so synom v lese. Tento týždeň som po absolvovaní Stromovky trochu oddychoval. Možno skúsim tento rok ešte Otrokovický polmaratón a náročný Maratón Perly Karpát.

Jedno kolo na ŠUTRu. Super trať, super organizace. Moc pěkný závod

7km zežloudlým lesem, v příjemném počasí, kolem rozveselných téměř divokých koní…Na nové botičky už si pomalu zvykám, takže veskrze povedený běh.

Dnes 13 km celkem na pohodu s převýšením 120 m, počasí na běh ideální .

Dnes 38 km na ŠUTR-u http://web.me.com/…54/Home.html 2 kola + něco přes 2 km bloudění. Měli to být 3 kola, ale nemám na to.

1. Nohy v terénu mi neslouží, hlavně levý kotník. Od poloviny druhého kola bolelo šlápnutí na každý kamínek.
2. Přetrvávající zdravotní problémy – asi 6 km před cílem se mi začala motat hlava, jen jsem musel dávat pozor, abych neupad. Po doběhu se to ještě zhoršilo, musel jsem si na chvíli sednout.
3. Nemám naběháno. Běhání po doktorech zřejmě nepostačuje.

Ale v Šárce bylo krásně a závod byl hezký.

Dnes pěkně v lese 5km za 22:01 (tempo 4:24/km) Celý den jsem byl pěkne utahanej běhání me zase krásně probralo.

Dnes odpoledne 12 km v lesích nad Mar. Lázněmi , profil kopcovitý. Krásné počasí , bunda kolem pasu , tempem dle pocitu . Sem tam fartlek do kopce , velmi příjemný běh a mnoho lidí na procházce v lese v dobré náladě a skoro každý zdravil. Hezký běh před noční 

>> PeterFabok, 29. 10. 2011 09:49:22

Barefoot? Jako vazne, v tyhle zime? Wow :)

Konečně po 14tidenní zdravotní pauze lehkých 6 km pod Máslovickou strání. Naštěstí si tělo ještě běhání pamatuje, a přitom nohy (achilovka apod.) pěkně odpočaté. Podzim v plné kráse, teplota ideální, už se těším na zítra 

Asi mi hrabe. Tejden jsem neběhal ,měl jsem nějakou krizy. Jen jsem jedl a spal. A ted jsem si vymislel trasu kole 40km s hodně kopci. Ani nevím jestli to dám ,ale pudu do toho. Láká mě to.

>> Hideosi, 29. 10. 2011 21:56:14

Jdi do toho , ty to dáš . Po tom odpočinkovým týdnu pojedeš jak pila . Zítra napiš jak to šlo . 

Po půl roku odpočívání a ,,nicnedělání" jsem snad zas začal s běháním. Asi jsem byl z minulosti dost závislý na běhání a čím déle jsem neběhal,tím víc mě to štvalo. Snad mě znovu nezastaví zdravotní problémy.