Ahojte, moc vás prosím o radu 14.ledna mě čeká léčba zánětu achilovy šlachy rázovou vlnou, po které budu moci dle lékaře začít běhat v půlce února. Nevím, jestli má cenu se nyní přihlásit na PIM 2009, na kterém jsem byl loni poprvé a chci jít zase. Momentálně již 2 měsíce neběhám právě kvůli té achilovce a nevím, jestli bych se po vyléčení na PIM stihnul připravit. Na loňský PIM jsem trénoval 4 a půl měsíce cca 200–250km měsíčně… děkuji za odpovědi, Lukáš

A hele, to jsme na tom úplně stejně. Taky už 2 měsíce laboruju s achilovkou. Teď chodím na rázovopu vlnu – dnes jdu počtvrté. Docela to pomáhá. Už jsem schopen běžet cca 6km bez bolesti, desítka na konci docela bolí. Neporadím Ti, protože nevím, ale držím Ti palce, ať se z toho dostaneš co nejdřív. Proč na tu rázovku čekáš tak dlouho?

1 měsíc volný termín u ortopeda, 2 měsíc léčba klidem a nějakou mastí, 3 měsíc volný termín na rázovku (a to nemluvím o její ceně :( …) Jenom nerozumím, proč ty jsi byl už 3× a já mám naplánovanou pouze jednu rázovku, asi bude s nějakou větší intenzitou, jen aby mi to tu patu neurvalo :), jinak nevím…

Já chodím na rázovku do revmacentra v Brně. Vzali mě skoro hned. Aplikují od 4 do 6 dávek s periodou cca 1 týden. Stojí to 600czk za jedno sezení a zabere to odhadem asi 5 minut. Tipnul bych si, že za pár let si budem moct koupit rázovku domů za litr v Lídlu. Současná cena je asi daná tím, že je to novinka. Nicméně jak už jsem psal v předchozím příspěvku, kupodivu to zabírá. Vydaných peněz tedy rozhodně nelituju, spíš mě štve, že jsem k nim nezašel už dřív.

Ahoj, vidím že máme podobné problémy. Celý loňský rok jsem běhal s bolavým úponem achillovky, dokud to šlo, chtěl jsem závodit, však to znáte…Po sezóně jsem se rozhodl tento problém vyřešit a čas tomu obětovat, protože mi nic jiného nezbude.Říjen , listopad jsem chodil na rehabilitaci-vodoléčba, elektroléčba, cvičení.Zlepšení i díky klidu bylo velké, ale na běhání to pořád není.Takže jsem zašel do Revmacentra v Brně – diagnóza – chronický zánět úponu achillovky, Haglund. Jednu aplikaci rázovou vlnou jsem už absolvoval, dnes mám další, celkem budou asi 4. Pokud si na netu vyhledáš pracoviště s rázovou vlnou, zjistíš že existují různé přístroje podle intenzity.Vyso­koenergetické, kde stačí zpravidla jedno sezení, provádí se v lokální anestezi, poté je nutný klid, je to hodně agresivní, dále středně a nízkoenergetické , kde je třeba sezení víc a méně násilnou formou to pomáhá zintenzivnit a zrychlit hojivé procesy ve tkáni. Jestli se stihneš připravit na PIM záleží především na tvém zdraví, protože nikde není psáno že rázovka je zázračný všelék, dále na tom kolik natrénuješ ( postupně) abys to z časového presu nepřehnal a nezatavil se. Pokud ho chceš především absolvovat (v jakémkoliv čase ) tak ti to může zakázat pouze tvoje zdraví. Ať vám to všem vyjde a brzo zase běhá.

No jo, ale když na mě doktor vybafne cenu 4000Kč za jedinou aplikaci, tak se docela leknu… :), zejména potom,když vidím ceny jinde za jedno sezení. Nicméně zřejmě máš pravdu, asi to bude zařízení s nejvyšší intenzitou. Jinak děkujeme za podporu.

Tyhle nové metody jsou jednak drahé a kdo vám zaručí, že se zranění nevrátí? Já jsem celý závodní život „léčil“ achilovky pouze studenou vodou. Prostě jsem sednul na kraj vany a na achilovku nechal téct ledovou vodu, ze začátku to šíleně bolí, když to vydržíte tak nohy „zmrtví“ a pak to chce tak cca 12 – 15 minut. Opakoval jsem to 2 až 3 x denně a tak dloho dokud bolest nezmizela. Obyčejně jsem po 3 dnech už chodil klusat a za týden byl fit. Nikdy jsem si na achilovku nesahal zbytečně rukou a NEMAZAL na ni nic. Ta ledová voda je super. ostatně se led používá na všechny záněty. I zánět v krku léčím ledovou vodou, vodovými nanuky, ledovým pivem .)) Jo a není to finančně ani časově náročné a nedá se tím nic zkazit.

Tak jsem po měsíčním klidu od poslední, páté rázové vlny začal pomalu klusat, ale úpon ještě při běhu pobolívá. Otok se sice výrazně zmenšil, ale byl jsem moc netrpělivý. Na kontrole mi lékař doporučil delší klid, zánět byl velký, další kontrola koncem března. Takže to budu muset ještě vydržet, ale když mrknu do termínovky tak mi nohy cukají. Ale mám jenom jedny nohy, a když jsem je rok trápil přes bolest, tak se to asi hned nespraví. Spěch by vedl jenom zpátky. Jak jste na tom vy ?

No taky jsem byl asi moc netrpělivej. Achilovka je pořád trošičku cítit, ale běhat se s tím dá bez problémů. V březnu mám jít na kontrolu, tak uvidím, co se dozvím od odborníka. Třeba nám na dálku poradí Remo přímo sem.

Já už jsem rady od p. doktora vyslechl v pondělí, holt budu muset s běháním počkat, ať je to úplně v pořádku, nemíním s tím bojovat každý rok znovu. Docela mně překvapilo, žes běhal a beháš pořád, i v průběhu léčby. Já jsem po měsíci zkusil lehce 2–3 km, ale nebylo to ono a nechtěl jsem to zase zhoršit.

Během léčby (první 4 aplikace vlny) jsem neběhal, ani to kvůli bolesti moc nešlo. Pátou aplikaci jsem končil před svátkama. Kontrolu jsem měl naplánovanou na začátek února, ale nějak jsem ji časově nezvládl, tak mě přesunuli na začátek března.

Zdar, borci, co bych neporadil na dálku… hlavně, že se po léčbě rázovou vlnou cítíte lépe a že to má, jak uvádíte, efekt. Snížení bolestivosti znamená hojení zánětu jak ve šlaše, tak i v okolí šlachy. Uvidíme při plánované kontrole. Uděláme kontrolní ultrazvukové vyšetření i s power dopplerem (průkaz překrvení při zánětu) a bude-li to OK, tak není důvod nezačít s tréninkem. www.revmacentrum.cz www.razovavlna.eu