23.2. se koná v Prusinovicích 15-tý ročník rohálovské desítky (http://www.obecprusinovice.cz/index.php?…) Půjdete někdo?

Konečně poslední 2 měsíce běhám pravidelně a Rohálovská je v regionu tak prestižní, že si to nemůžu nechat ujít.

Když už ne k vůli sobě, tak aspoň z dcerou. Bude obhajovat ,,vítězství" v benjamínkách, tak musím přijet ať přičuchne k závodům.

Jop, jedu. Mam to kousek od bydliste, tak aspon pojedu domu na cely vikend.

Taky hlásím účast. Pěkně mě zapadá do tréninkového plánu na maraton :cool:

Doufam, ze pojedu, uz se tesim na kvalitnejsi zavod. Dobrym bonusem bude, ze tam dostanu strasne na prdel, takze me to bude motivovat do dalsiho treninku. 

Fakt bomba zavod, takhle kvalitni konkurence, to se hned tak nesejde. Diky tomu jsem zkusil zlatou taktiku prepalovacu – napalit to od startu a ono to treba vyjde. No, nevyslo, navic jeste ty kopce byly naprostym utrpenim, takze cas i umisteni tragicke, ale alespon jsem si zase zazavodil.

a ani jsme se neviděli, nebo možná jo a nevíme o tom:-) I když při mém doběhu do cíle už jsi měl osprchovaný v sobě nejspíš i guláš a byl na cestě k domovu.

Jecminek: No ale stejne bychom se asi nepoznali, to by musel byt nejaky tragedi sraz. A vzhledem k tomu, ze nikdo z naseho auta neskoncil v penezich, tak jsme z mista zavodu vypadli opravdu rychle.

Pěkný závod, počasí jak na jaře. Dokonce jsem se zlepšil oproti loňsku o 1:40, co víc si přát. Taky jste tak spokojeni??

jo, počasí vyšlo skvěle, moc lépe už to v únoru ani být nemůže:-) Zlepšení o více než 4 minuty rovněž potěšilo.

Taky jsem si to v sobotu moc užil. Ale faktem je, že když jsem přijížděl a viděl v těch kopcích kilometrovníky, tak jsem se děsil. Závod super. Potěšilo mě, že se dalo běžet fakt na lehko. Když jsem vybíhal první stoupání v Prusinovicích, tak jsem měl ještě obavy, ale jak jsem se vyšvihnul na druhý kopec na cestě do Tučap a pak se udržel i v Tučapech, tak to spadlo. Tak nějak se mi dařilo držet tempo celou dobu a moc lidí mě ani nepředběhlo. Poslední kilák jsem natáhnul krok a do finiše jsem nasadil ještě před zatáčkou u kostela – brzo. Na rovnice mi pak došel dech a po doběhu se mi zamotala hlava tak, že jsem si zapomněl na hodinkách stopnout cíl :/ S časem spokojenost, kdyby se mi nerozvázala tkanička, tak jsem to měl možná i pod 44 ;) Sice druhá desítka, co jsem běžel (navíc ta první byla po tmě), takže maximální spokojenost se zlepšením o 2,5minuty (na ty kopce). Asi ten trénink nějak funguje :D Za rok půjdu zase.