Moje jediné předsevzetí je: „Neflákat se!“ :)

johohó. všichni jste tak vznešení a filosofičtí až si připadám trapně přízemní. přesto to řeknu: chci osobák na nejméně třech ze čtyřech tratí

• desítka
• hodinovka
• půlmaraton
• maraton

a budu-li ke svému tělu uctivý a dá-li Pánbu, tak se to povede!

Přidávám se ke všem těm, co tady chtějí běhat pro zdraví – to je přání. A předsevzetí už můžu taky jen opakovat – lepší trénink, lepší výsledky (jako všichni) … a sem tam si udělat čas i na jinou radost (jak si vzpomněl jenom Mato, tak si ji nejvíc zaslouží 

Ve druhém roce běhání bych chtěl hlavně navýšit objem a přinutit se pravidelně protahovat.Pokud se mi to povede a vydrží zdraví přijde určitě i výsledkové zlepšení.

[quote=Mato]Pred­savzatie na r. 2008– konecne si beh uzivat bez konkretnych cielovych casov a vytuzenych umiestneni. S radostou vybehnut iba 6× do tyzdna a nemat zle svedomie, ak nebudem mat chut bezat par krat tyzdenne rychlo. Pripadne sa zucastnit zopar pretekov a nerobit si nic z toho, ze ma predbehnu bezci, co behavaju o 1–2 urovne nizsie. Skratka behat vylucne rekreacne a mat z toho radost. Plus- zdokonalit sa v inom sporte. O nesportovych predsavzatiach nebudem hovorit, ale su pre mna dolezitejsie v tejto fazi zivota.[/quote] Maťo,presne si svojimi predsavzatiami vystihol aj tie moje…Tiež som v určitej fáze života,kedy sú moje nešportové predsavzatia dôležitejšie ako tie športové.Jediný rozdiel vidím asi len v tom,že som skoro o 10rokov starší od Teba:-).Ale ináč detto. Prajem veľa zdaru,Pefo

[quote=Radek]pokud nedám veřejně závazek, k ničemu se nedokopu. Takže: příští rok dva maratony, aspoň jeden v cizině (Helsinki?, Itálie?), pokud o půlmaraton za 1:30. A je to venku :)[/quote] Má to čosi do seba…- verejný záväzok – hoci som si nikdy žiadne nedával,jeden ma k niečomu predsa len dokopal… – http://tichypefo.wbs.cz/…po_100km.xls takže – Radek,registru­jem,za rok skontroplujem – dva maratóny a polmaratón…Držím palce..

Já bych chtěl dát svůj první půlmaraton, nejdříve jsem zaplatil PIM a pak slíbil panu Bujnochovi (pořadateli Vinařského půlmaratonu), že se zúčastním, ale koná se 21 dnů po PIMu myslíte, že se dají oba zvládnout?

[quote=Tomas_Pce]Já bych chtěl dát svůj první půlmaraton, nejdříve jsem zaplatil PIM a pak slíbil panu Bujnochovi (pořadateli Vinařského půlmaratonu), že se zúčastním, ale koná se 21 dnů po PIMu myslíte, že se dají oba zvládnout?[/quote] Vůbec bych se toho na Tvém místě nebál. Za tři týdny budeš určitě znovu jako rybička a druhý půlmaraton si o to víc užiješ, uvidíš.

za prvé shodit pět kilo co mi přinesl ježíšek. za druhé bych chtěl uběhnout první maraton.

[quote=raĎes]za prvé shodit pět kilo co mi přinesl ježíšek. za druhé bych chtěl uběhnout první maraton.[/quote] kedysi bežala dobrá reklama na adidas – „Jestli chceš,dokážeš to.....adidas torsion…“ -ak ho chceš odbehnúť,určite ho odbehneš,ak budeš ozaj chcieť…Výkon je už podmienený adekvátnou prípravou. raĎes,držím palce,najprv hlavne k tým pěti kilo dolu od ježíška,potom prídu ľahké nohy,a uvidíš,že po uspešne zvladnutom prvom budeš mať predsavzatie na ďalší rok už aj konkrétny výkon:-)

Pravidelnost. Holt něco, s čím jsem pořád dost špatně :( Výrazně zrychlit na tratích do 5 km. Čas na pětce posunout na nějaké rozumné číslo.

to Forest: kde najdu rozumna cisla, znam cisla desetina, prirozena … :)

Já si předsevzetí nedávám. Dělám si jen plány, které však nejsou dogma. Většinou některé z nich nerealizuju (z různých důvodů) a některé věci mi zase přibydou. http://behyaostatni.blog.cz/0712/akce-2008

Dřív končit v práci a ušetřený čas věnovat běhu . Bohužel mi to nějak nevychází.

Příští rok zaběhnout dva marathony v čase okolo 3:45. :) Letos mi to tak nějak z různých důvodů nevyšlo.

1. Pokusit se na PIMu nebo Kladně/Stromovce prolomit 03:30h
2. Pokusit se na desítce přiblížit 40:00 min co nejvíce to půjde

Letos jsem si splnil zatím 3 cíle – uběhnutý maraton (i když výrazně hůře než jsem chtěl), Cooper přes 3km a desítka pod 45min.

Ať Vám to všem v roce 2009 běhá co nejlépe.

[quote=raĎes]za prvé shodit pět kilo co mi přinesl ježíšek. za druhé bych chtěl uběhnout první maraton.[/quote] Málem bych zapoměl.
Takže 5kg jsem setřásl celkem snadno. Letos se ježíšek opět vyznamenal , ale už jen 3kg.
Maratony jsem uběhl 2 plus pár jiných závodů různých vzdáleností . Nejvíc si cením domácího brdského půlmaratonu za 1:21:?? sice byl kratší než klasika, ale hodilo to 8 místo. Nejhorší závody jsou jednoznačně na 5km – první km napálim a další 4 km brečím…

Letos chci běhat podle určitého plánu a vést si deník . S tou anarchií to letos šlo ,ale dál bych se asi neposunul.

10 km někde okolo 42 min, 1/2 M pod 1:35, Lysá pod 1:06:56 a přežít maratonskou premiéru. Takových 1800 naběhaných km by bylo pěkných :)

[quote=Leszczyn­ski]MARATHON za 2:59,59 hod. nebo méně. (to znamená 6:54min. dolů)[/quote] Podobně i já, jen v údaji v závorce musím ubírat ještě skoro o minutu víc. A jestli se to nepovede, tak aspoň ať zdraví dovolí běhat dál, aspoň v mezích možností.

Všem zda přeju do nového roku hodně zdraví i hodně šancí pro splnění vašich cílů.

Ahoj, dáte si nějaké to předsevzetí ? Já si budu dávat za každý uběhnutý kilometr do kasičky korunu :)

Přijmout skutečnost, že ze mne nikdy nebude Haile Gebrselassie, a více si užívat života i každého uběhnutého (nebo i ujitého) kilometru.

Já si ani tak nedávám předsevzetí jako vstupuji do roku 2010 s určitou nadějí a vírou, že budu tvrdě makat a pak rychlej až hrůza :)

Možná že bych mohl udat jako předsevzetí touhu naběhat +/- 100Km měsíčně, což není nic ohromného, ale každý někde začínal.

V příštím roce stejně jako v jiných sportech jít vyloženě po silných zážitcích :) V případě běhu by to mohla být jarní 6 h, v červenci uběhnout co největší počet km na TMMTR a ještě v létě stihnout nějaký horský maraton.

Tak to máme Milane naprosto stejné plány :)

Příští rok aspoň 2000 km

Tempo v závodech do 11km stáhnout pod 5.

[quote=hugo]Příští rok aspoň 2000 km [/quote] lepší by bylo 2010, to se ti bude lépe pamatovat :P

Běhat.

9, 15, 30…jako každý rok

10km pod 37min, 15km pod 58 min a snad už taky ten maraton :)