Ahoj, chtěl jsem se zeptat, zda někdo nemá zkušenost s bolestí prstů na nohou. Jedná se o ukazováček a prostředníček. Když ráno vstanu, na nohu ani nedošlápnu. Bolí to jako naražený, ale úraz jsem neměl. Během dne to ustoupí, ale ne úplně. Ohýbání je bolestivé stále. díky

>> Papi, 31. 03. 2015 08:11:18

No tak to aj mna zaujima. Mam to iste uz asi mesiac a pol na malicku a vedlajsom prste. Takisto to neviem identifikovat, pri behu to paradoxne boli najmenej, no cim dlhsi beh, tym je to silnejsie, pri 50 km to uz boli ako svina. Podla mna je to nieco klbove, skusam mastit octanom, dolgitom, no zatial bezozmien. Niekde som cital, ze to moze byt paradoxne aj problem so zlym pohybom prislusnej ruky pri behani.

>> Brutto, 31. 03. 2015 08:34:17

Co, nikto stale nist? :) Postupom casu som zistil, ze to nie je malicek, ale ten prst vedla (prstennik?). A je to zospodu pri doslape na prednu cast chodidla. Cize normalny pomaly beh v pohode, ale trochu rychlejsie tempo alebo nedajboze zbeh z kopca a cele zle. Pichlava bolest ako pri prasknutej kosti, alebo ja neviem co. Ja viem, najucinnejsie je prestat behat, ale to ja nedokazem :) Tak len ze ci nahodou niekto nemal to iste, zatial beham cez bolest :(

>> Brutto, 09. 04. 2015 08:56:50

Můžeš s tím mít cokoli. koneckonců informace v tvých příspěvcích si docela odporovali. Každopádně, já mám problémy s „prsteníčkem“ na levé noze. Jako dítě jsem si ho patrně někdy při hraní fotbalu nakopl. Vytvořil se mi na perifernějším kloubu pakloub. Díky tomu je v záběru mnohem víc ten druhý kloub. Při běhu přes špičky je namáhán mnohem více. Je to velmi různé v různých botách. Asi poloviny bot jsem se musel zbavit, problém je, že to ani hned při nákupu nezjistím, jestli to bude dělat problémy nebo ne, tohle jsem dosud nedokázal dobře vyzkoumat.

>> Petr H, 09. 04. 2015 09:31:09

Cauko. Dik za odpoved. Neviem co si odporuje v mojich infoskach, neviem to lepsie opisat. Je mi jasne, ze jedine diagnostika u lekara mi povie co to je, mne skor islo o to, ci sa tu niekto s niecim podobnym nestretol nahodou. Ze ci mam ratat s dlhym casovym obdobim bolesti, alebo je to tak prechodne ako predchadzajuce zranenia, ktore cca po dvoch mesiacoch behania odisli same. Minuly mesiac som s tym nabehal 620 km, takze az tak obmedzujuce to nie je, iba to zneprijemnuje beh no…

>> Papi, 31. 03. 2015 08:11:18 nech si udělat rentgen, pozor na únavovku…

>> Brutto, 09. 04. 2015 11:13:22

Ty rozpory – to jsi měl vlastně přímo v jedné větě. Ta začínala: " pri behu to paradoxne boli najmenej" a pak jsi ale pokračoval „no cim dlhsi beh, tym je to silnejsie, pri 50 km to uz boli ako svina“

Myslím, že tvůj problém, a rozhodně problém zakladtele tohoto vlákna bude něco jiného než u mě. Každopádně sis ty tkáně trochu podráždil – ten běh po špičkách to týrá víc, taky jde o to, jak to místo dráždí bota. Každopádně jak se to podráždí, tak pak to bolí i při menším zatížení, kdy to dřív nebolelo. Až to odezní, tak pak by to na mírné týrání zase nemělo být tak citlivé. 620 km za měsíc je dost. Možná to souvisí i s celkovou únavou nohou. Každopádně si při protahování noh můžeš protahovat právě i chodidla, že si ohýbáš prsty k sobě.

Jinak ono běhání možná pro člověka až taková přirozenost není. Například ten „prsteníček“ je při chůzi položen poněkud na bok. Takže při ohybu prstů při chůzi a běhu jsou vlastně klouby prstu namáhány mimo přirozenou osu ohybu kloubu. Naštěstí nejvíc je při pohybu namáhám palec, takže ostatní prsty tu menší zátěž většinou v pohodě zvládnou.

>> Petr H, 09. 04. 2015 13:06:38

Jasne, dik. Hej, mas pravdu to som pomotal. Myslel som tym, ze pri nejakych kratkych trasach do 12 km to neboli vobec ale potom zacne a cim dlhsi beh tym horsie. Ale to uz asi vsetci pochopili :) Som madar :) Dik za nazor, moze to byt. Je samozrejme celkom mozne aj nejaka unavova prasklina alebo nieco podobne. No… zatnem zuby, uvidime o mesiac, dva :) Teraz ma cakaju rozne preteky od 12 do 110 km, tak to bude hop alebo trop :)

>> Brutto, 09. 04. 2015 13:18:14

Ahoj, viem ze je to uz nejaka ta doba odkedy si tuto svoju vec riesil ale chcem sa Ta opytat ako to dopadlo. Beham cca rok a po odbehnuti pol maratonu teraz na jesen mam presne rovnake problemy ako opisujes Ty. Co pomohlo? Cas ci lekar :)? dakujem za odpoved

Zdravim, Mam mozno podobny problem – niekedy tupa, niekedy ostra trhava bolest medzi tretim a stvrtym prstom na nohe. Podla lekara ide o Mortonov neurom a riesenim je pouzivanie ortoprotetickej pomocky – podpora priecnej klenby alebo jungova bandaz. Ako doplnok pre regeneraciu lekar odporuca kupel noh s kupelnou solou. Voda by mala byt vlazna. Naviac aj vejarikovu masaz. Ak je bolest palciva a trvala, dobre je zobrat ibuprofen proti zapalu. Na otazku, kedy mozem zacat behat mi dal velmi dobru odpoved – ked noha dovoli. Drzim palce pri lieceni.

>> Igor Jakubocy, 27. 02. 2018 20:48:22

Mam to taky, beham s tim, u lekare jsem nebyl. Fyzioterapeutka nicmene potvrdila. Je to jak sutr v bote. Nekdy spis jehla. Kdyz jsem unaveny (na konci behu) nebo mam silne pouzite boty, je to horsi. Koupele jsem loni delal, spis jako obecnou sluzbu noham, ale na tohle sul nestacila. Fialove stesti nejim.

>> Gabika078, 12. 10. 2016 10:37:53

Jeeezis cau, jha som si tuto otazku vobec nevsimol, sorry :) No neviem, ci Ti to uz po tak dlhej dobe pomoze, ale jednoducho som behal dalej a ono to po case prestalo :) Asi tak tri mesiace to trvao. Je pravda, ze obcas to zacitim pri dlhych vybehoch (cez 3 hodiny a prevaha asfaltu), ale je to vzdy tak na 10 – 15 minut a potom to ustane, takze to zatial nijako neriesim.