Máte s tím někdo problémy? Mě černají pravidelně prsty na nohou a to na střídačku: ukazovák, prostředník a prsteník. Nehet u palce a malíčku mi neslezl ještě nikdy. Zatím jsem oběhal 3 páry bot, vždy si kupuji o 1–2 čísla větší boty, než mám nohu, ale slézání nehtů se nevyhnu, puchýře jsem nikdy neměl. Při normálním tréninku je vše OK, ale jakmile běžím závod v délce nad nad 20 km, je to v kýbli…

Pozor na ponožky !!!

Je nás dost, kdo máme s tímto problémy. Píše se o tom také zde: http://forum.behej.com/…ove-plotenky

ještě zkus vymněnit tvar boty, některé dělají zúžené do špice a to ti nemusí sedět, tak hledej širokou špici :)

Při běhu nad 20km, mazat, mazat, mazat…

[quote=Rosťa]Při běhu nad 20km, mazat, mazat, mazat…[/quote] A čím se mažeš, Rosťo? Já jsem se ještě nikdy v životě před během ničím nemazal, ale přeci jenom tuto sobotu to bude s největší pravděpodobností delší běh než jindy i pro mě, tak nechci nic zanedbat …

[quote=tereza]ještě zkus vymněnit tvar boty, některé dělají zúžené do špice a to ti nemusí sedět, tak hledej širokou špici :)[/quote] Při prvním Porubském maratonu jsme nedotáhl dostatečně levou botu a zejména při sebězích se moje špička nohy lehce opírala o botu.Byl jsem líný dotažení upravit a na poškození nehtového lůžka bylo zaděláno.Druhý den jsem se poučil ,ale pozdě.V březnu slez­l…

[quote=milan]Při prvním Porubském maratonu jsme nedotáhl dostatečně levou botu a zejména při sebězích se moje špička nohy lehce opírala o botu.Byl jsem líný dotažení upravit a na poškození nehtového lůžka bylo zaděláno.Druhý den jsem se poučil ,ale pozdě.V březnu slezl…[/quote] U mě platí to stejné, nepatrně jinak utažené boty a je to. A přitom skoro pokaždé to odnese jiný prst. Jinak samozřejmě mažu (většinou silnější vrstvu krémem nivea) a ponožky jsou také OK (bežecké, dostatečně velké). Myslím, že to bude nejspíše úzkou špičkou boty, respektive díky mým „ploutvím“. Díky všem za rady

[quote=Mirek Kostlivý][quo­te=Rosťa]Při běhu nad 20km, mazat, mazat, mazat…[/quote] A čím se mažeš, Rosťo?…[/quote] Lékařská vazelína, někdy ještě přidám Indulonu.

Položil jsem vedle sebe troje boty: NB, Asics, Mizuno. V tomto pořadí se také u těchto bot zužují špičky. Takže i když NB nemám moc v oblibě, tak po oběhání stávajících silničních (Nimbus) jdu do nich…

[quote=Tudy]Máte s tím někdo problémy? Mě černají pravidelně prsty na nohou a to na střídačku: ukazovák, prostředník a prsteník. Nehet u palce a malíčku mi neslezl ještě nikdy. Zatím jsem oběhal 3 páry bot, vždy si kupuji o 1–2 čísla větší boty, než mám nohu, ale slézání nehtů se nevyhnu, puchýře jsem nikdy neměl. Při normálním tréninku je vše OK, ale jakmile běžím závod v délce nad nad 20 km, je to v kýbli…[/quote] Taky mám teď tři černé prsty. A ukazovák na pravé noze bude asi brzo bez nehtu.