Není to tak dávno, kdy o účasti či neúčasti na olympiádě rozhodla kromě formy i přespřílišná sázka na přesnost měření sporttesterů s GPS. Kdy a jak moc se spolehnout při závodě na hodinky na rukách? Jak pracovat s krokovou kadencí? A jaké další postřehy jsme nasbírali během posledních měsíců běhání s technologiemi? Je tu další díl seriálu Sběračem dat na vlastní kůži!
Odkaz na článek

S tou kadencí to úplně nesedí, u rychlejších běhů třeba i delší krok i vyšší kadence, jde to spolu a ani není úplně jisté, že každému vyhovuje těch 180. Ale není problém si to vyzkoušet, při stejném tempu dát různou kadenci a vybrat tu, kde bude tep nejmenší, případně kde bude nejmenší výkon změřený strydem.

Ostatně, když už má člověk stryd, tak v členitém profilu asi bude lepší se řídit výkonem, pak asi ani není nutné se namáhat měřením pásmem.

180 neni vzorova kadencia

to je to absolutne minimum pre hobika

Veľa rôznych čísel. Som zvedavý na tento seriál. Zatiaľ mám pocit, že je to príliš divoké (skákanie od metriky k metrike). Nevadí mi, že autor nehľadá štúdie, aby to bolo objektívnejšie, a píše iba zo svojho pohľadu. To je ok (a dáva priestor pre diskusiu :))

Ale keď už uvádza hodnotu svoju súčasnú VO2max z hodiniek, zaujímala by aj jeho hodnota VO2max z laboratória (súčasná).

Odbočka: Garmin (neviem prečo) vracia vždy párnu (sudú) kadenciu, čo pôsobí divne (až amatérsky).

>> lntegral, 22. 06. 2021 14:27:25 párnu (sudú) kadenciu

Zřejmě to odhaduje frekvenci kroků a pro zobrazení kadence pak násobí dvěma, podobně se mi chová stryd.

>> Petr Kaňovský, 22. 06. 2021 14:43:41

jj, ale podľa mna to nie je feature ale bug. Stryd v članku pozná aj nepárne hodnoty. Vstupom pre výpočet budú časové údaje z dvojkroku a z toho sa dá krásne dostať aj nepárna kadencia (aj okamžitá, nielen agregovaná).

>> lntegral, 22. 06. 2021 14:27:25

Jak jsi na to prisel? Me Garmin bezne ukazuje kadenci jak lichou tak sudou 

jinak obecne, GPS u Garminu ve meste fakt bidna mam 945ky predtim 5plus atd atd, rozdil na kilometru klidne i 100m, ale chapu, zastavba atd. Ty hodnoty kondice meri prevazne z tepovky vs tempo, takze pokud clovek nemeri hrudakem, ale pomoci hodinek je to uplne k nicemu. V dobe kdy sem pouzival hrudni pas, tak VO2 a predpokladane casy na ruzne destinace vicemene odpovidalo. Od doby co hrudni pas nepouzivam (obecne ona ta tepovka je metrika kterou ovlivnuje kde co) jsou ty predikce jsou uplne mimo

co se tyka strydu (pouzivam cca 9 mesic) prvni tydny to sbiralo data, absolvoval sem nekolik jejich predepsanych testu a predikce vykonu prekvapive hodne dobra. Zkusil sem 5km, 10km a 1/2 maraton bezet ciste na watty a vse dopadlo ± 1minuta dle predikce. Slo o silnicni behy, vicemene rovina. Zkusil sem pouzit i na trailovy zavod, ale to nedopadlo vubec dobre i presto ze jsem dopredu uploadoval gpx s trasou, tak doporuceny vykon nesel drzet ani do kopce ani z kopce, ono kdyz se clovek plazi prakticky po ctyrech a ma jazyk na veste, tak stryd daval hodnotu jako u vicemene odpocinkoveho klusani, to same z kopce, kdy to clovek valil jako o zivot, tak tam to vubec neodpovida, zajimavy je udaj o vetru (mam ver. wind) zkousel sem se schovat v zavode za bezce pred sebou a bylo krasne videt jak sem posetril par watu, tak to spis jako perlicka, nevim jak to pocitaji kdyz stryd je na bote a vetsina tela je vys, tak asi nejaka magicka formule 

trenink se Strydem tj „watty“ za me funguje dobre, na hodinkach gps nepouzivam a beru ji ze Strydu, ktery sem kalibroval na draze. Pak to delam tak ze si v Garmin appce vytvorim trenink treba 2km rozklus 4×3km s meziklusem 5min a doklus a poslu ho do hodinek. Tempem se pri behu v treninku neridim vubec (expost se divam v aplikaci) vim jake mam zony ve watech a celkem me to celkem sedi. Na hodinkach tak kontroluju v prubehu daneho intervalu pouze Waty. Dlouhe a volne behy neresim vubec, tam davam na pocit a mam radost ze sem se zbavil sledovani tempa, tepovky atd. Vetsinou mam zapnute pouze stopky, posledni dobou hodinky neberu vubec a jen si pak stahnu ze Strydu udaje o treninku (jasne bez GPS) a uploadnu do Garmin appky. Jelikoz je Stryd foodpod, tak hodnotu vykonu dava velice presne, stejne tak pri dobre kalibraci dava velice presny udaj vzdalenosti. Na draze je trenink z pohledu nastaveni jeste jednodussi, tam si jen lapuju danou vzdalenost a vidim vzdy aktualni Watty a ty se snazim drzet. V zavode na hodinkach sleduji vzdalenost (stryd) vykon (stryd) a stopky u 1/2 maratonu a dal lapuju manualne po 5km abych udrzel prehled jak na tom sem tempove…

kazdymu bude vyhovovat neco jineho, ja sem rad ze sem se po letech zbavil stresu ze sledovani tepovky a tempa, protoze sem labilni a vzdy me to nutilo bud zrychlovat, nebo zpomalovat atd. a v tomto ohledu jsou waty fajn a samozrejme me k tomu pritahlo to, ze pouzivam uz nejaky ten rok wattmetr na silnicnim kole 

>> sido, 22. 06. 2021 15:45:08

Jak jsi na to prisel? Me Garmin bezne ukazuje kadenci jak lichou tak sudou 

Pozorovaním. Mne ukazuje iba párne. Tu je screenshot z môjho garmin connectu.

>> lntegral, 22. 06. 2021 16:00:26

no kazdy to mame jinak, posilam svuj btw porovnani stryd vs garmin 

odkaz https://ibb.co/LdcszPh

>> lntegral, 22. 06. 2021 14:27:25

>> lntegral, 22. 06. 2021 15:21:48

>> sido, 22. 06. 2021 15:45:08

Interně to (=soubory TCX, resp. FIT) obsahuje veličiny

„cadence“ (z hodinek) a „1_2_Cadence“ (ze Strydu),

a dál záleží na tom, v čem (= s jakým SW) se to vizualizuje.

Garmin Training Center (program z let 2004–11) to zobrazuje jako dvojkroky (=ve významu kadence cyklistické), Garmin Connect a/nebo Stryd PowerCenter to přepočítávají na kroky.

>> jm1, 22. 06. 2021 16:09:44

to dava smysl, diky

bezecky hobik, ako bilogicka suciastkaa zapojena do obvodu medzi snimace a medzi display

ideologia transhumanizmu posuvana cez zabaavu, nenapadne

kedysi Clovek, dnes suciastka robotickeho systemu