Ahoj běžci, aktuálně řeším problém ohledně tréninků a práce. Připravuji se poprvé na Jungrau Marathon v září a podle plánu mám v týdnu naběhnout okolo 80km. Problém nastává v tom, že práce je fyzicky dost namáhavá a po desetihodinové směně už nemám po fyzické ani psychické stránce leckdy energii jít ještě na 20–30km trénink. Zkoušel jsem citrulin i beta alanin, ale oba pomáhají při běhu do hodiny. Máte někdo zkušenost s fyzicky namáhavou a dlouhou prací a tréninkem a s ním související výživou?