Běháte pokud máte rýmu a kašel nebo raději si dáte od běhu pauzu.

S rýmou běhám, když je slabý kašel tak taky, ale při tom kašli bych spíš už uvažoval o klidu. Pokud je teplota, tak bych raději neběhal a nejdřív to vypotil v posteli.

Pokud jsou potíže nahoře (tj. hlava, krk) běhám. Pokud jsou níž neběhám. Pokud se objeví teplota, tak ať jsou potíže kde jsou neběhám.

ahoj,s rymou beham,ale pokud jde o kasel a paleni v krku tak už bych to nejdriv vypotil,porotže behem to vylecit nejde!…navic se to jeste zhorsuje!ale spis co delate po behu když je venku zima,chladno,des­t…davate ihned sprchu,čaje nebo jiny veci…??

Někde jsem četl,že rýma a kašel není vlastně nemoc pouze očista organismu.

Myslím, že když je zima tak jedině teplou sprchu a teplý čaj po běhu…

Jsem strašpytel a hypochondr. Raději tedy tréning na týden přeruším. Nepamatuji se už ale, kdy to vlastně bylo naposledy.

Rýma – běhám dál rýma+kašel – pouze regeběhy teplota – neběhám, navíc si dám tolik dní pauzu, kolik dní trvala zvýšená teplota

Ryma-beham dal Kasel-nemela jsem co beham, asi bych spis nebehala Bolest hlavy-vetsinou regebeh pomuze Obcas me mirne skrabe v krku-pri zmene pocasi k chladnejsimu-to taky vetsinou beham

Záleží na tom, co kdo považuje za rýmu… Ale víceméně i s tou, kdy se za půl hodiny posmrká balení kapesníků, se běhat dá. Taky je pro mě rozhodující teplota, příp. pocit – když cítím, že je to blbý, nejdu běhat… Podobná vlákna zde: http://forum.behej.com/…-a-nemocicky http://forum.behej.com/…d-s-teplotou http://forum.behej.com/…-antibiotika

K rýmě se mi většinou má snahu přidat i zánět průdušek, mám je nějaké citlivé. Když cítím, že na mě něco leze tak si zavčas „naordinuji“ Bioparox a ten mi většinou od rýmy i počínajícího zánětu průdušek pomůže. Pak běh nepřerušuji. Pokud nepomůže (většinou v zimě, nebo když to nechytnu v začátku) tak běh na týden vysadím.

Zdar a sílu, snažím se po delší době zase začít běhat a to je pro imunitu organismu vždycky záhul a tak mě už po třetí skolila nějaká chřipka.
Dost mě udivuje že většina z Vás píše že běhá při rýmě, bolestech v krku a lehčím nachlazení. Jasně každej to prožívá jinak, ale každopádně zatěžovat tělo při počínajícím nachlazení je určitě řádná zátěž pro srdce a hlavně z vlastní zkušenosti vím že na výkonosti se podepíše příznivěji týdenní pauza a trénink až po ustoupení všech problémů, než přemáhání chřipky tréninkem a pocit únavy, ktreý se pak táhne několik týdnů.

Nesrovnával bych rýmu či lehké nachlazení s chřipkou.

Proč by měl být výklus je při počínajícím nachlazení pořádná zátěž pro srdce?

Zdar a sílu, nejsem žádnej odborník, ale chřipka a nachlazení je jak pro nás tak pro tělo těžko rozeznatelné a zatěžování i třeba jen v počátku může vést k zánětům a to i zánětu srdečního svalu.
Asi každej to chtěl někdy zlomit, ale nebude to nic dobrého a věřím že pokud se to stane pravidlem, vymstí se to.

Ahoja, ja jsem zacal beham teprve nyni a hned po prvnim behu, ktery jsem zvladnul (3km) a cely jsem ho bez problemu udychal nosem, tak hned pote se mi dostavila ryma jako tram… z nosu mi tece proudem, kycham jako blazen a oci me pali. Hruza. Alergik nejsem, asi to bylo tim chladnym vzduchem… jen doufam, ze se to podda a nebude me to takhle trapit po kazdem pokusu obehani.

Hm, tak mě chytla viróza den před Kbelama, po pěti dnech už to vypadalo lépe, tak jsem risknul Pečky. Byla to chyba, jednak čas byl slabý (přes 45min) a hlavně celý další týden se cítím slabý a běhat vůbec nemůžu. Zdá se, že jsem to tím závodem jen zhoršil a prodloužil :(

Při nachlazení, rýmě a kašli jdu běhat tak 8 – 10 km, tempo tak 85% maxima. Buď se vypotím a je vše Ok a nebo se projeví nemoc a volním. Takto to dělám už 36 let:)