Ahoj,mate nekdo prosim zkusenosti s timto zavodem?Mam Bakov kousek,tak bych to rad zkusil…Diky,Ne­umibehat

Poběžím také prvně tento závod a velice se těším:-))

Neumibehat: Změnil jsem nadpis na letošek. Advid: smazal jsem tě, aby to lidi nemátlo. Cabalero: upravil jsem tě, aby to lidi nemátlo.

loňský rok: http://forum.behej.com/…de-15-4-2006

mapo – náměstí je tam pěkné a jak Bakov znám,je jediné:-)! Od vlaku je to kousek:-)! Dnes jsem si byl proklusnout trať a myslím že bude osobáček:-)

Tak bych se měl též nakonec objevit na startu. Chci si to ale jen užít a 1:45h by stačilo.

[quote=honzaher­da]Tak bych se měl též nakonec objevit na startu. Chci si to ale jen užít a 1:45h by stačilo.[/quote] Taky se asi zúčastím. Výkonnostné cíle jsem už vzhledem, k problémům s kolenem opustil, takže si to taky chci jenom užít :D, doufám, že čas nebude horší, než na 1/2 PIM (1:46:21)

ahoj Štefane, tak co noha, už je to v pořádku? Já se v Bakově taky ukážu a na příští sobotu mám naplánován 1/2 marathon Pradubice. Běhám teď 1/2 maratony místo dlouhých běhů v tréninku na PIM. Aco ty , poběžíš PIM? [quote=Štefan][qu­ote=honzaherda]Tak bych se měl též nakonec objevit na startu. Chci si to ale jen užít a 1:45h by stačilo.[/quote] Taky se asi zúčastím. Výkonnostné cíle jsem už vzhledem, k problémům s kolenem opustil, takže si to taky chci jenom užít :D, doufám, že čas nebude horší, než na 1/2 PIM (1:46:21)[/quote]

Cau,jako vzdy nabizim svezeni zitra do Bakova,popr.z Ba­kova.Jedu z Libeznic(Praha vychod) smer Brandys.Muzu svezt i z Bakova smer Praha. Pokud padnu za cilovou paskou k zemi,zatlacte mi prosim oci a vuz pouzijte dle vlastnich potreb-klice budu mit v kapse,doklady budou ve voze.Zlomte vaz,Radek Neumibehat

[quote=MirO]ahoj Štefane, tak co noha, už je to v pořádku? Já se v Bakově taky ukážu a na příští sobotu mám naplánován 1/2 marathon Pradubice. Běhám teď 1/2 maratony místo dlouhých běhů v tréninku na PIM. Aco ty , poběžíš PIM?[/quote] Ahoj, Pim poběžím asi jako vodič pro kamaráda na 4:15 nebo 4:30. Noha bolí stejně, obvykle po 18.km přestane, takže mé plány se pohybují od možnosti zcela přestat běhat delší tratě až po start 26.5. na 100km.

TO MAPO:Jasne,svezu Te.Nejedu ale na Cernak,muzu Te vyhodit na Ladvi(metro C)… Pokud se jeste dostanes na net,prikladam sve tel.cislo.abychom se nasli. 604 98 16 43 Radek Neumibehat

TO HOMER:Ahoj Homere!!Copak se stalo,ze si davas nohy dohromady??Snad ne nejakej uraz??!! To Ti teda pekne dekuju,jakou jsi mi tady udelal reklamu…„takovej bezec“…chacha!! Moc jsem toho neodzavodil..dal jsem jen dve desitky(Cesky Brod a Kourim).No vysledky jsou usmevne,ale bavilo me to a mel jsem z toho alespon dobry pocit.Pristi vikend jsem mel v planu maraton v Melniku,ale necitim se na to,takze aspon zitrejsi pulmaraton v Bakove.Myslim,ze budu rad za hodinu tricet…ale spis to bude o trochu vice. Cau,Radek Neumibehat.

Doufám, že se najde pár běžců na tempo 5min/km. Musím věřit, že mi vydrží noha. A hlavně že cestou do Bakova nepíchnu, páč se chystám na kole …

Coze??Na kole?!Nemas nahodou zlutou silnicku..??Tady to zavani triatlotem,res­p.duatlonem…a to ja mam moc rad!!Tak at nepichnes..Radek Neumibehat.

Moje dojmy z Bakova:

Byl to masakr. Prvních pár kilometrů jsem běžel s Rosťou a Mirkem. Pak mi ruplo v kouli a utekl jsem jim. Sice jsem udělal osobák na 10km, ale po 15 km jsem chtěl skočit do nejbližšího rybníka. Bublinkatá voda na občerstvovačce na 15. km mě taky moc nepotěšila, ale aspoň jsem si ji vylil na hlavu. Kdo poběžíte příště a ještě jste to neběželi, nevěřte popisu trati. Prý do 10 km zvlněná, pak 5 km do kopce a 5 km z kopce. Bylo to více nebo méně zvlněné pořád a ještě k tomu ta ďábelská obrátka. A taky protivítr. Kdybych nepředvedl učebnicový příklad přepálení, asi by to dopadlo jinak. 

A v cukrárně tam měli moc dobré zákusky a zmrzlinu a v hospodě moc milou servírku a dobré pivo.

Já 1:38:29, takže spokojenost, k tomu 53 + 53km přesun na kole :) časem hodím profil na svůj web, ale zatím to vypadá na převýšení cca 170metrů! Já už běžel předloni, takže jsem věděl, že kopce jsou furt …

[quote=Advid]Kdo poběžíte příště a ještě jste to neběželi, nevěřte popisu trati. Prý do 10 km zvlněná, pak 5 km do kopce a 5 km z kopce. Bylo to více nebo méně zvlněné pořád a ještě k tomu ta ďábelská obrátka. A taky protivítr. Kdybych nepředvedl učebnicový příklad přepálení, asi by to dopadlo jinak. [/quote] Já patřím taky mezi ty nadšené vychvalovatele „mírně zvlněné trati“. Ale nechvalte trať, kde si na ní uděláte dosud platný osobák :). Ale před rokem v tom lese byl na vršku ještě sníh, a dneska byla taková výheň, že jsme vás při dopoledním výklusu s Mountem litovali. A mám dojem, že jsme to před rokem s Tučňákem taky na první pětce trochu přepálili. Ale hlavně, že jsi to přežil, za týden se můžeš zlepšit v Pardubicích.

http://cross-club.wz.cz/…/bakov07.htm – odkaz na profil trati

[quote=Advid]Moje dojmy z Bakova:

Byl to masakr. Prvních pár kilometrů jsem běžel s Rosťou a Mirkem. Pak mi ruplo v kouli a utekl jsem jim. Sice jsem udělal osobák na 10km, ale po 15 km jsem chtěl skočit do nejbližšího rybníka. Bublinkatá voda na občerstvovačce na 15. km mě taky moc nepotěšila, ale aspoň jsem si ji vylil na hlavu. Kdo poběžíte příště a ještě jste to neběželi, nevěřte popisu trati. Prý do 10 km zvlněná, pak 5 km do kopce a 5 km z kopce. Bylo to více nebo méně zvlněné pořád a ještě k tomu ta ďábelská obrátka. A taky protivítr. Kdybych nepředvedl učebnicový příklad přepálení, asi by to dopadlo jinak. 

A v cukrárně tam měli moc dobré zákusky a zmrzlinu a v hospodě moc milou servírku a dobré pivo.[/quote] Ahoj, a zakolik jsi to dal?

Vedro dnes bylo velmi nepříjemné a byl jsem rád, že jsem vůbec doběhl. Jako správný tragéd jsem obsadil, stejně jako před týdnem při běhu Štěpánkou v Mladé Boleslavi, své oblíbené předposlední místo ve své kategorii (dnes 1:56:15). Závod jsem bral jako dobrý trénink na PIM. Kdo běžel předloňský PIM s jeho 27 °C ve stínu na Smíchově, tak ví, že může být hůř. Naštěstí v Praze není trať vedena přes takové kopce jako v Bakově.

Cau vsem!!Aspon uz vim,co si mam predstavit pod pojmem „zvlnena trat“.Proklinal jsem se,ze jsem pozrel tu vyse zminovanou „bublinkatou vodu“,po ktery me zaclo pekelne pichat v boku,coz se mi stalo naposledy na zakladni skole(a to je uz pekne dlouho).Takze od 15.km jsem se vylozene plouzil…ale zavod byl fajn,urcite priste zase dorazim.Neumibehat

To MAPO:No jo,mas pravdu-ty zasnezeny kopecky byly uchvatny,specielne v tom vedru… Mas u me to pade,tak Te priste zvu na zmrzlinu…Jaka ze to byla?Ananasova a citronova,ne??Pred­pokladam,ze zitra(nebo mozna jeste dnes)vyrazis na trenink…nebo aspon na kolo. At se Ti dari,obdivuju Te. Radek Neumibehat.

[quote=Neumibe­hat]Coze??Na kole?!Nemas nahodou zlutou silnicku..??Tady to zavani triatlotem,res­p.duatlonem…a to ja mam moc rad!!Tak at nepichnes..Radek Neumibehat.[/quote] Honza ne:-)), ten má lepší. Obdivuji ho že jel na kole, běžel a potom ještě cesta domů…Moje hrdinství skončilo na Lipanské stezce… a žluté kolo jsem vyměnil za žlutou škodovku:-)

[quote=Mirek Kostlivý]Ale hlavně, že jsi to přežil, za týden se můžeš zlepšit v Pardubicích­.[/quote] To mi nepřijde jako dobrý nápad. Viz vlákno „desítka týden po půlmaratonu“

[quote=Pavel K.]Ahoj, a zakolik jsi to dal?[/quote] Ahoj, za 1:38:49.

Advid – to jsem tě asi ke konci někde předbíhal. neměls náhodou červený šátek? ttiimm – mně ta cesta na kole nijak neva, kdybych přijel károu, tak udělám stejný čas. měl jsem hoďku na regeneraci před startem, což bohatě stačí, jelikož to je do bakova kromě 2 rozumných kopců (Loučeň, Holé Vrchy) „placka“. Ale na fáčku to fakt moc nejelo, to přiznávám.

To Homer:Jo,milej Homere,to je ten zanedbanej strecink…Ba ne,chyba bude asi jinde.Nicmene popis tech" lecebnych procedur" ve me vyvolava hruzu.A to uz ani nemluvim o „svinciku“,ktery zminujes..mono­flam..to zni desne! Preju Ti,abys byl zase v poradku a a doufam,ze se opet brzy budeme pretahovat v cilove rovince o 149. a 150.misto ze 150-ti.Radek Neumibehat P.S.Za 14 dni se opet chystam pokorit nejakou trat v okoli Prahy,takze kdybys byl OK.dej vedet…

[quote=Advid][qu­ote=Pavel K.]Ahoj, a zakolik jsi to dal?[/quote] Ahoj, za 1:38:49.[/quote] Krásnej čas. Gratuluju tobě i všem ostatním k hezkým výkonům :)

[quote=honzaher­da]Advid – to jsem tě asi ke konci někde předbíhal. neměls náhodou červený šátek?[/quote] Čistě náhodou jo. A nebyls ty ten drzoun co měl nějaké poznámky o přepálení? 

Hm, tak to jsme se uhodli navzájem :) Ale že ti došlo bylo docela jasné, páč na cca 12km jsem měl na tebe ztrátu asi 2min.

Když on na 2.km říkal Rosťa , že tímhle tempem to máme za 1:40, tak jsem zrychlil.