Začaly mne opouštět nehty na nohou ( seběh v špatně zavázané obuvi ). Nehty ješte „jakš-takš“ drží, leč jsou deformované a částečně zavazí. Dotaz zní : strhnout ( pod nehtem ještě není nová ploténka ) nebo užívat do poslední možné chvíle ? Dík

Když už se hodně pohybuje, tak odstřihávám

Nechej ho být,on si řekne sám.

sem tam se mi nehet v podobném stavu objeví. Zkusil jsem strhnout, ale zatrhl jej do krve, takže realizuji opatrné odstřižení překážející části. Stává se mi to hlavně na ukazovácích obou nohou, protože je mám delší než palce.

Mne se to stalo dvakrat (vzdy po sebehu v silnejsich ponozkach), nechavala jsem do posledni mozne chvile. Pod tim se mi ted udelala jakasi zrohovatela nahrada. Skoro to nejde nuzkama strihat, ale zase si rikam, ze to jen tak neupadne:-)

Doporučuji taková zranění nehtů pečlivě ošetřovat (nejen mytí, ale použití dezinfekčních, antibakteriálních a protiplísňových prostředků), protože nehtové lůžko v době zánětu je více náchylné na infekci a získání plísně. Jinak jsem taky toho názoru, nehet ponechat, dokud drží nebo dokud nevyrostla náhrada. Já jsem si takový nehet mazal mastičkou s olejem teatree. V případě palce dojde k úplnému uzdravení do roka…

Kvalita nehtů se dost zlepší užíváním Geladrinku či podobných přípravků – vedlejší pozitivní efekt, který jsem pozoroval na sobě.

Jinak ovšem není nad prevenci. Nehty před závodem dobře namazat mastí nebo olejem, nemít malé ponožky nebo malé boty, kde zejména v případě maratonů dochází k mnohatisíci­násobnému nárazu do stěny boty (i bota zdánlivě přiměřená se stane malou, když nohy po prvých 20 km otečou).

Myslím, že zajít k dermatologovi s nehty není žádná ostuda. Pokud nehet houbovatí, určitě to není fyziologický stav. K obnově nehtů je zapotřebí dostatečný příjem bílkovin(amino­kyselin) z potravy k syntéze kolagenních peptidů a zinek. Deficit Zn se projevuje mimojiné bílými skvrnkami na nehtech. V takovém případě je vhodné do snídaně, salátu apod. utrousit trochu dýňových semen a ořechů. Nevím, jak je to s úhradou teď, ale pokud byl zinkový preparát součástí léčby ordinované dermatologem, byl v minulosti proplácen pojišťovnou. Ještě je třeba zmínit, že deficit Zn není u běžců nic neobvyklého. Naopak, je skoro pravidlem. Co se týká nedostatku minerálů a stopových prvků a následných projevů, je užitečné (z hlediska informačního) konzultovat veterináře, který měl cca. 20 let k dohledu aspoň 4000 Ks hovězího dobytka. Spojení laboratorních poznatků s praxí bylo totiž v tomto oboru dotaženo do (až někdy zarážejících) podrobností.

[quote=running-observer]Doporučuji taková zranění nehtů pečlivě ošetřovat (nejen mytí, ale použití dezinfekčních, antibakteriálních a protiplísňových prostředků), protože nehtové lůžko v době zánětu je více náchylné na infekci a získání plísně. Jinak jsem taky toho názoru, nehet ponechat, dokud drží nebo dokud nevyrostla náhrada. Já jsem si takový nehet mazal mastičkou s olejem teatree. V případě palce dojde k úplnému uzdravení do roka…

Kvalita nehtů se dost zlepší užíváním Geladrinku či podobných přípravků – vedlejší pozitivní efekt, který jsem pozoroval na sobě.[/quote] to r-o: pokud už je nehtové lůžko zanícené ( jak píšeš v době zánětu) tak už je infikované a je tam jen ta plíseň jako nebezpečí, protože tam infekce už je"o).

[quote=pug]Co se týká nedostatku minerálů a stopových prvků a následných projevů, je užitečné (z hlediska informačního) konzultovat veterináře, který měl cca. 20 let k dohledu aspoň 4000 Ks hovězího dobytka.[/quote] Jo, a kamarádi v hospodě mi budou říkat ty dobytku:-)

Tak to se mi částečně ulevilo. Já si totiž myslel, že problém s černými a odchlipujícími se nehty mám jenom já a že to s během nesouvisí. Takže souvisí. Jinak já je nechávám dokud drží a jak se začnou při natahování ponožek vyvracet z lůžka a přitom nebolí, tak je utrhnu. Mrzí mě, že po pár týdnech naroste nový, který ovšem zakrátko zčerná také a celé se to opakuje. Přitom mám boty dostatečně veliké a nikde netlačí. Puchýře se mi také nedělají.

[quote=Mira.B.]Tak to se mi částečně ulevilo. Já si totiž myslel, že problém s černými a odchlipujícími se nehty mám jenom já a že to s během nesouvisí. Takže souvisí. Jinak já je nechávám dokud drží a jak se začnou při natahování ponožek vyvracet z lůžka a přitom nebolí, tak je utrhnu. Mrzí mě, že po pár týdnech naroste nový, …[/quote] Nemáš… mě na čtvrtých prstech na noze už nehty nenarostly, půl roku čekám a nerostou…

pug: K zinku mohu uz jen dodat, ze krome vyse uvedenych pozitivnich ucinku na lidsky organismus take posiluje odolnost sliznic a v tomto obdobi, kdy vsude radi chripky je vice nez vhodne jej pravidelne uzivat, idealne spolu s vitaminem C, ktery nam zase, jak znamo, posiluje imunitu. Proto v obdobi podzim-jaro, kdy nam vsem nastydnuti a chripka hrozi vic nez kdy jindy pravidelne uzivam Vitamin C obohaceny zinkem (konkretne Cetebe) a chripku jsem nemela ani nepamatuju. A funguje to i bez ockovani. 

Dříve se používal řídký hypermangan. Nezapomínejte ale hlavně na plísně! Ty nehtové plísně se léčí špatně, ale bez léčby drží furt, nehet po slezení (stržení) vypadá pak jako ten původní. Jak to popisujete – to je ono. Doporučuji návštěvu kožaře.

Take mam za sebou cerne, slezle, roztrepene, houbove a kdovicojeste nehty, nejlepsi je ovsem puchyr pod nehtem, a jedine co pomohlo je zacit behat v panskych botech. Jsou sirsi ve spicce a prsty maji dost mista na vsechny strany. Navic s moji vel.41 chtit o pul ci cele cislo vetsi stejne v damskych nelze sehnat.

Pokud je jen jeden tak to ještě jde.

Před lety mi při maratonu (s celkem členitým profilem) na který jsem si vzal i přes varování těsné boty (holt některé věci si musí člověk skusit aby pochopil) zčernaly všechny nehty kromě malíčků a asi dalších 2, které zčernaly před závodem. Asi největší chuťovka byly palce. Ty jsem při samotném závodu necítil, ale ten pocit, kdy jsem po závodu začal vnímat se dá těžko popsat.

Jinak běhat se s tím dá. Nehet počase povolí a dá se z lůžka utrhnout, pod ním už roste nový nehet. Někdy se mi ale stane, že zčerná jen z části a na lůžku zase začne přirůstat. To mi potom stačí jen přistřihnout tu část, které nedrží a nechat dorůst.

Nový nehet, který je zpočátku zkroucený, mi většinou odroste do původního tvaru. Občas se mi stane, že zčerná a sleze, ale pokud to není na palci (ty mi už naštěstí drží) tak to ani nebolí a nějak to neřeším.