Zdravím. Je možné nějak odvodit tempo plavání na volné hladině z časů z 50 m bazénu ( otočky bez odrazu ) ? Dále mne trápí pokles tempa cca 1min/km při shození 1 kg tuku. Je to normální ? Dík

jestli jsi opravdu shodil tuk, tak je ta ztráta rychlosti podivná, spíše to svědčí o poklesu síly. Ale jestli to byl jeden test, nepropadej panice, ne vždy se kilák povede „zajet“ optimálně. Jestli děláš otočky na padesátce bez odrazu (myslíš tím to, že plaveš jakoby úzká kolečka?), tak ten čas bude hodně podobný za předpokladu, že nebudeš na volné hladině moc kličkovat. Tipl bych, že rozdíl bude do 10-ti % i méně. Loni jsem plaval ve volné poprvé trošku delší trasy: 1500 za 27:13 a 1900 za 32:12. Tu patnáctku jsem nešel naplno, protože jsem právě z důvodu nezkušenosti nevěděl, co to se mnou ve volné vodě udělá, těch 1900 jsem plaval 18-ti stupňové vodě bez neopranu, což tak moc nepřidá;-) V 50-tce s odrazy patnáctku v tréninku zaplavu k pětadvaceti minutám. Třeba Ti tato čísla k něčemu budou.

Mám v podvědomí informaci, že tělo s vyšším podílem tuku je vodou více nadnášeno a tudíž je plavání ( vytrvalostním ) efektivnější. PS: momentálně se odhaduji na cca 7 % podílu tělesného tuku

[quote=NNN]Mám v podvědomí informaci, že tělo s vyšším podílem tuku je vodou více nadnášeno a tudíž je plavání ( vytrvalostním ) efektivnější. PS: momentálně se odhaduji na cca 7 % podílu tělesného tuku[/quote] Tvůj nízký podíl tuku Ti spolehlivě nahradí neopren.Na kole a při zejména při běhu nižší hmotnost jako když najdeš.Od určitého momentu je čas věnovaný treningu mnohem efektivněji využitý než přepočítáváním efektivity vynaloženého úsilí při různém podílu tuku.Věřím,že by to byla zajímavá akademická debata. Neřeš tuky a trenuj 

mrkni jak vypadají plavci na delší tratě. Toho tuku tam moc nenajdeš. Jestli máš 7% podkožního tuku (nevím jakou metodou jsi to měřil), tak pochybuju, že jsi při kilovém úbytku ztratil jenom tuk. To bys musel držet skutečně dosti striktní dietu, ale to jsi možná držel. Mám pocit, že od 6-ti procent směrem dolů je už stav označován za mírně patologický;-). Milan má pravdu v tom, že neopren určitě pomůže. Hlavně si změř ten kilák vícekrát, třeba jsi měl jenom špatný den. Zkus si taky podle archimédova zákona spočítat, jak se asi změnila vztlaková síla, když jsi se zlehčil o jeden kg. Možná budeš překvapen;-)

2 Milan : Neopren to jistě řeší, leč ti ho nesmí zakázat jak loni ( Otrokovice ). Ten pocit zpomalení ve vodě oproti dobám +6–7 kg je velmi intenzivní a u mne (bohužel) prokazatelný měřením. PS: a hubnu protože věnuji více času přípravě a není už čas se nacpávat ( vést akademické debaty už vůbec ne )

2 Jecminek : míněno tuk celkově ( i vnitřní a obsažený ve všech orgánech ). Jinak pod 6% není nic mimořádného u vytrvalostních sportů.

cau, jen kratce, mam vyzkouseno, ze casy v bazene s kotoulovymi obratkami mam shodne jako casy zaplavane na sire vode v neoprenu.

[quote=NNN]2 Milan : Neopren to jistě řeší, leč ti ho nesmí zakázat jak loni ( Otrokovice ). Ten pocit zpomalení ve vodě oproti dobám +6–7 kg je velmi intenzivní a u mne (bohužel) prokazatelný měřením. PS: a hubnu protože věnuji více času přípravě a není už čas se nacpávat ( vést akademické debaty už vůbec ne )[/quote] Tak jen do toho a držím palce.