Tak už jsem se taky přihlásil. Už se těším, prý je to pěkný závod a navíc číslo se jménem to bude bomba, něco jako elita na větších závodech :), že bych si stoupl do první řady, raději ne :). A na výkon jsem taky zvědavej, zatím je to ve hvězdách.

[quote=minusak]Dnes jsem to měřil v GISu nezávisle nad SMO i ORTOFOTem a vždy mi vyšel okruh Kolem 3270m. To znamená, že celková délka závodu mohla být asi 9810m. Seběh byl správně, ale podle mne chyběla po seběhu mírná zatáčka doprava až k Vlasti. Pak by ovšem celková délka závodu v předešlých ročnících byla lehce přes 10000m. Takže teď ani nevím, jestli jsem se vůbec nějak zlepšil oproti lonsku (loni 40:37 letos 39:56)[/quote] Na kolik vlastně půjdeš Libore letos. Pod 40? Pokud by jsi šel 4:10/km, tak bych tě mohl udržet. Ale ty máš letos skvělou fazónu, takže myslím, že po třetím km nemám šanci. :cool:

[quote]Na kolik vlastně půjdeš Libore letos. Pod 40? Pokud by jsi šel 4:10/km, tak bych tě mohl udržet. Ale ty máš letos skvělou fazónu, takže myslím, že po třetím km nemám šanci. :cool Jestli půjde těchto 14 dní vše hladce (bohužel budu měnit doma okna a další libůstky)tak se pokusím o 40:00 Risknu to a začnu 4:00/km. Uvidíme ,jestli časomíra ukáže v prvém kole 13:20 Taky jsem zvědavý, co nám teď vyvede počasí. Jesli si mezitím střihneš ještě ty Kobeřice, tak jsi borec. Já už se šetřím a naplno půjdu jen 8*800m a druhý týden 6*1km v pondělí před závodem.

[quote=minusak][qu­ote]Na kolik vlastně půjdeš Libore letos. Pod 40? Pokud by jsi šel 4:10/km, tak bych tě mohl udržet. Ale ty máš letos skvělou fazónu, takže myslím, že po třetím km nemám šanci. :cool Jestli půjde těchto 14 dní vše hladce (bohužel budu měnit doma okna a další libůstky)tak se pokusím o 40:00 Risknu to a začnu 4:00/km. Uvidíme ,jestli časomíra ukáže v prvém kole 13:20 Taky jsem zvědavý, co nám teď vyvede počasí. Jesli si mezitím střihneš ještě ty Kobeřice, tak jsi borec. Já už se šetřím a naplno půjdu jen 8*800m a druhý týden 6*1km v pondělí před závodem.[/quote] Musím ještě kromě Kobeřic stihnout 28.10 Porubský čtvrtmaraton. Aspoň mi to nahradí ty úseky :cool: Podle toho se rozhodnu jak rychle poběžím Hornickou 10 :cool:

[quote=Rosťa Ostravak][quo­te=minusak][qu­ote]Na kolik vlastně půjdeš Libore letos. Pod 40? Pokud by jsi šel 4:10/km, tak bych tě mohl udržet. Ale ty máš letos skvělou fazónu, takže myslím, že po třetím km nemám šanci. :cool Jestli půjde těchto 14 dní vše hladce (bohužel budu měnit doma okna a další libůstky)tak se pokusím o 40:00 Risknu to a začnu 4:00/km. Uvidíme ,jestli časomíra ukáže v prvém kole 13:20 Taky jsem zvědavý, co nám teď vyvede počasí. Jesli si mezitím střihneš ještě ty Kobeřice, tak jsi borec. Já už se šetřím a naplno půjdu jen 8*800m a druhý týden 6*1km v pondělí před závodem.[/quote] Musím ještě kromě Kobeřic stihnout 28.10 Porubský čtvrtmaraton. Aspoň mi to nahradí ty úseky :cool: Podle toho se rozhodnu jak rychle poběžím Hornickou 10 :cool Rosťo, tak to máme úplně stejné plány. Jen bych doplnil, že já zítra potřebuju vyklusat Mnichov z minulé neděle a ty máš tu osobku na Máru . T.

[quote=Tosk][qu­ote=Rosťa Ostravak][quo­te=minusak] Jestli půjde těchto 14 dní vše hladce (bohužel budu měnit doma okna a další libůstky)tak se pokusím o 40:00 Risknu to a začnu 4:00/km. Uvidíme ,jestli časomíra ukáže v prvém kole 13:20 Taky jsem zvědavý, co nám teď vyvede počasí. Jesli si mezitím střihneš ještě ty Kobeřice, tak jsi borec. Já už se šetřím a naplno půjdu jen 8*800m a druhý týden 6*1km v pondělí před závodem.[/quote] Musím ještě kromě Kobeřic stihnout 28.10 Porubský čtvrtmaraton. Aspoň mi to nahradí ty úseky :cool: Podle toho se rozhodnu jak rychle poběžím Hornickou 10 :cool Rosťo, tak to máme úplně stejné plány. Jen bych doplnil, že já zítra potřebuju vyklusat Mnichov z minulé neděle a ty máš tu osobku na Máru . T.[/quote] Zítra půjdu opět opatrně. Podobně jako v Hrabové. Mám obavy, že nemám potřebnou vytrvalost. Každopádně půjdu na osobák (1:34h), jako v každém závodě Vidím to na 1:32–33h, pokud se bude dařit. Doufám, že Mára bude dnes zapadne s Šípákama někde v hospůdce :cool: :cool: :cool:

Tak už jsem se taky přihlásil, bude to moje první běžecká desítka. Tak jakýkoliv čas bude můj osobák:)))))))).

[quote=Juraman]Tak už jsem se taky přihlásil, bude to moje první běžecká desítka. Tak jakýkoliv čas bude můj osobák:))))))))­.[/quote] A vo tom to je :cool:

Ahoj,nechystá se někdo z okolí Prahy na Hornickou 10,kdo by měl na zpáteční cestu jedno volné místo v autě?Den po ni běžím Sild kros v Praze as mám zajištěné ubytování.Moc dík.Jarka

Tak víkend se nám blíží, počasí by mělo být taky v pohodě, tak kdo přijede ?

Po Hornické 10 odjíždím do Prahy.Najde se někdo,kdo by mě vzal aspon někde na vlak?Dost by mi pomohlo Hranice,Olomouc nebo aspon Ostrava.Potřebuji se dostat na rychlík na Prahu.Prosím napište nebo volejte.732313432Moc díky!Samozřejmě se vyrovnáme.

[quote=minusak][qu­ote]Na kolik vlastně půjdeš Libore letos. Pod 40? Pokud by jsi šel 4:10/km, tak bych tě mohl udržet. Ale ty máš letos skvělou fazónu, takže myslím, že po třetím km nemám šanci. :cool Jestli půjde těchto 14 dní vše hladce (bohužel budu měnit doma okna a další libůstky)tak se pokusím o 40:00 Risknu to a začnu 4:00/km. Uvidíme ,jestli časomíra ukáže v prvém kole 13:20 Taky jsem zvědavý, co nám teď vyvede počasí. Jesli si mezitím střihneš ještě ty Kobeřice, tak jsi borec. Já už se šetřím a naplno půjdu jen 8*800m a druhý týden 6*1km v pondělí před závodem.[/quote] Velmi vážně uvažuju, že bych to zkusil taky pod 40. Porubský čtvrtmaraton jsem běžel 4:03/km. Poprvé jsem udržel Frantu Holce a 0,7km před cílem jsem mu utek :cool:

Po dnešní dráze jsem se utvrdil, budu rozbíhat první kolo na čas 39:00 (pokud teda nebude foukat nebo nebude klemra), pak uvidím. Zrychlit můžu vždycky.

Teda vy to berete zodpovědně :), s takovou vás uvidím asi jen na startu. Nejsem si jist, jestli na čas pod 40 min. mám a tak to rozběhnu tak, abych to dokončil a pak uvidím jaký nakonec bude výsledný čas :).

Na všechny z Vás se moc těším. Vím,že v tom mumraji před startem je těžko se navzájem najít, ale Rosťu snad poznám. Tréning stál poslední zýden za kulové, ale já vím, že poslední týden stejně není rozhodující. Zkusil bych taky rád první kolo za 13:20, což je přesně 4min/km. Buď ,anebo. Já tptiž nejsem typ, který by to mohl rozběhnout pomalu a pak nějakým finišem v posledních 2km dohnat. Ale pokud se ustřelím první dva km kolem 4:53 – 4:55, tak je jasné, že zdechnu v druhém kole. Tudíž s Tomášem (forestem) nechci v prvním kole nic mít. Ještě jednou: Nashledanou zítra.

• W- by snad taky neměl chybět, Tosk asi taky ne. Beet taky jede. To bychom mohli být 3, kdo bude mít modré tragédí dresy. Když tak se k nám hlaste.

Dnes se všechno dařilo. Kromě závodu na 10 km. V tombole jsem vyhrál zájezd. Někdo jiný z fóra vyhrál, ale jelikož chce objezdit co nejvíce závodů, tak o cenu přišel.

VlastaK zaběhl velmi hodnotný výkon těsně pod 34. Tosk těsně nad 40, minusak nad 41 a já doplápolal přes 42 (po prvním kole jsem to vzdal). Justýna v osobáku a to minulý týden běžela maraton v Istambulu.

O cenu přišla Jarka z Opavy.
Já jsem vyhořel na morálku. Naopak Rosťa B. morálka na jedničku. Nevěděl jsem ,že tam byla Justýna. Škoda, nevím kdo to je a tak často se mimo forum nepotkáváme. Mám taky jedno plus. Vyhecoval jsem dva neběžce (lidi z práce) a bez problémů to dokázali uběhnout. Tak aspoň malá radost. Tomáš krásně potvrdil, že před závodem nikdo není prorokem. Snad nás zdraví a život přihlásí i v roce 2008.

[quote=minusak]O ce­nu přišla Jarka z Opavy.
Já jsem vyhořel na morálku. Naopak Rosťa B. morálka na jedničku. Nevěděl jsem ,že tam byla Justýna. Škoda, nevím kdo to je a tak často se mimo forum nepotkáváme. Mám taky jedno plus. Vyhecoval jsem dva neběžce (lidi z práce) a bez problémů to dokázali uběhnout. Tak aspoň malá radost. Tomáš krásně potvrdil, že před závodem nikdo není prorokem. Snad nás zdraví a život přihlásí i v roce 2008.[/quote] Držel jsem se „poctivě“ zkušeného Franty Holce. Ještě neumím držet sám vysoké tempo. Trošku jsme „prodrbali“ druhé kolo (asi o 20s), ale to nevadí. S časem jsem spokojen. Když jsem si ve výsledkové listině prostudoval časy jednotlivých kol u závodníků ±1min. kolem mě, tak na čas pod 40 jsem prostě dnes neměl. Kdybych měl ideálního vodiče :), tak to tak vidím Libore cca na 40:40. Na víc fakt momentálně nemám :) Na rozdíl od tebe.

Já jsem nadšený!!:))) Můj první 10km závod! Běhám teprve od poloviny května tak jsem si dal cíl okolo 45min což se mi povedlo 45:28. Tak už mám svůj první osobák na 10km:)))))) Držel jsem se jedné paní, která udržovala stejné tempo jako já, jen v posledním kole jsem trochu zrychlil:))) a doběhl s chlapama co byli přede mnou. Kupodivu se mi to třetí kolo běželo nejlíp:!))) Odměna v hospůdce na rohu byla vynikající:)) Už se těším na příští rok, aspoň bude co překonávat:))))

Moc pěkný závod, navíc, když si člověk zaběhne osobák 42:32 bez nějaké systematické přípravy těší to dvojnásob. Jen mě mrzí, že jsem se s nikým nepotkal. Jedině s Forrestem a to až v cíli díky tomu, že mu závod nevyšel a doběhl chvilku přede mnou. forest: jak se tak dívám na výsledky doběhl jsem hned za tebou, mohl jsi ještě chvilku počkat mohli jsme doběhnou zároveň :). Rosťo asi na 7 km mě chtěl předběhnout starší borec dres (tílko a trenky) měl z mkseitl Ostrava. Byl menší, žádné vlasy dle výsledků to asi byl Josef Smola. Když tak mu za mě poděkuj, když mě míjel chytl jsem se ho a 2 km mě táhl, pak jsem mu sice utekl, ale nebýt těch dvou km kdoví jak bych dopadl :).

[quote=Aldaman]Moc pěkný závod, navíc, když si člověk zaběhne osobák 42:32 bez nějaké systematické přípravy těší to dvojnásob. Jen mě mrzí, že jsem se s nikým nepotkal. Jedině s Forrestem a to až v cíli díky tomu, že mu závod nevyšel a doběhl chvilku přede mnou. forest: jak se tak dívám na výsledky doběhl jsem hned za tebou, mohl jsi ještě chvilku počkat mohli jsme doběhnou zároveň :). Rosťo asi na 7 km mě chtěl předběhnout starší borec dres (tílko a trenky) měl z mkseitl Ostrava. Byl menší, žádné vlasy dle výsledků to asi byl Josef Smola. Když tak mu za mě poděkuj, když mě míjel chytl jsem se ho a 2 km mě táhl, pak jsem mu sice utekl, ale nebýt těch dvou km kdoví jak bych dopadl :).[/quote] Jo, jo Aldamane, byl to náš Josef Smola. Velezkušený padesátník, tahoun. Férový skromný chlap. Maratonec pod 3:30h. :cool:

Já ho po doběhu už neviděl jinak bych poděkoval osobně. No vida taky bych chtěl někdy zaběhnout maraton pod 3:30, mohl by mi dělat vodiče :).

[quote=Aldaman]Já ho po doběhu už neviděl jinak bych poděkoval osobně. No vida taky bych chtěl někdy zaběhnout maraton pod 3:30, mohl by mi dělat vodiče :).[/quote] To teda stopro :cool:

Pro zajímavost. Můj kolega z práce Jirka V. startoval prakticky bez tréningu a běžel to v pohorkách. I když já bych spíše řekl: Ve svářečských botách. Dal to v pohodě kolem 42:30 a to ještě přiznal, že nevěděl jakým tempem běžet, jinak že by šel asi rychleji. To je pro mne silně deprimující, jelikož jeho času jsem na 10km dosáhl až po 2letém běžeckém tréningu v adidaskách. Tak nevím

Mínusák: A neběžel to jen ve světlé košili a manšestrových kalhotách? Měl by to být on podle výsledkové listiny doběhl za mnou Jiří Veska. Jestli ano, tak toho jsem předběhl až v zatáčce před cílovou rovinkou. Na trati mě předbíhal ve druhém kole, myslel jsem si, že je to doprovod, podle oblečení, ale pak když jsem ho v parku viděl těsně před sebou a před cílem předbíhal všiml jsem si, že má číslo, takže žádný doprovod. Asi tempo neodhadl, protože měl velmi slušný náskok (v posledním kole na rovince u Obchodní akademie jsem ho před sebou neviděl), ale v parku už byl byl nadohled a nakonec skončil za mnou :). Ale přesně jak píšeš, když jsem ho viděl v parku před sebou vybičoval jsem se ke zrychlení a nakonec skončil za mnou představa, že mě porazí někdo, kdo to běží v pohorakách košili a kalhotech mě hnala kupředu :). Já tento čas dosáhl po ročním běžeckém tréninku. Holt někomu to běhá i bez tréninku, další příklad Exploser :).

V sobotu opět vrchol místních (FM) desítkářů. Bohužel, letos to jen „proběhnu“, jelikož fazona je po Ostravském marathonu a nemoci zcela pryč. Snad bude aspoň radost z vždy jedinečné atmosféry. Je to prakticky jediný závod z účastí i několika opravdových hobbíků,(tragédů) v našem kraji. Takže Na shledanou v sobotu ve Frýdku-Místku

Tak jsem přemluvil kamaráda, ten zas další dva. Snad se klukům bude ta desítka líbit. Tosk psal, že mu to letos nevyjde, ale v rámci toho, že je H10 v poháru behej.com, tak by se mohli ukázat i známí z Čech. Zatím to vypadá, že to rozběhnu na 40 a pak zas jako každý rok uvidím.

Jako rodilý Kopřivničák se samozřejmě těším, že si po závodech v Brně a v Praze zaběhnu trať i v rodném kraji :)

Jedete někdo po závodě směr Praha?Může být i Kolín,Pardubice-tam bych někaký rychlík měla mít.Napište 732313432.Díky moc