Typický scénář: čtyřicátník kdysi běhal pravidelně, ale posledních pár let vyběhne jen občas. Na jaře si z hecu dá půlmaraton. Trénink? Tři běhy týdně, žádný systém, všeho všudy tak měsíc přípravy. V den závodu stojí na startu s bušícím srdcem, zpocenými dlaněmi a myšlenkami „to dám, dřív jsem to taky zvládl". První polovinu napálí, pak „umře" kolem 15. kilometru a nějak to dobuší. Přitom šlo nastavit hlavu tak, aby i slabší trénink vedl k lepšímu výsledku!
Odkaz na článek