Zdravím zdejší osazenstvo. Už jsem naprosto v koncích a tak se obracím s dotazem. Běhám od loňského října, napřed pomalu, pár km týdně, ale od začátku jsem řešil samé zdravotní komplikace. Boty jsem právě z důvodů abych se vyhnul chybě vybral v běžecké “speciálce” po diagnostice nohy. Napřed jsem měl volná kolena, to mi srovnalo cvičení na balančním míči a fyzio. Díky špatné běžecké technice (běh přes paty) mě začaly letos na jaře bolet holeně (na netu jsem to našel i pod názvem shin splints, či zánět okostice) a to tak, že jsem musel přestat na dva týdny úplně běhat. Bolest se projevovala i během chůze a to byla stopka. Po této příhodě jsem vyhledal běžeckého trenéra, který mě srovnal, naučil techniku. Ovšem tato bolest se mi periodicky vrací. Mám třeba měsíc, kdy naběhám 100km (převážně volným tempem, u běhu stíhám mluvit) a vůbec nic nebolí. Jenže další měsíc jsem po jednom běhu KO, holeně opět bolí a to do té míry, že musím opět na 14 dnů přestat běhat. Přesně to se mi stalo i dnes. Boty mám troje, střídám je, různé značky, před během se rozklusávám, rozehřívám,…

řešil někdo něco podobného? Doktor nenašel žádný nález, který by mi měl vadit v běhu.

>> bezecvkoncich, 13. 09. 2022 19:30:19

• a kolik jsi běhal před loňským říjnem? dotaz směřuje na meziroční změnu kilometráže. objem letos vs. objem za 2022, 2021 atd.
• děláš/dělals i jiné sporty? na jaké úrovni?
• kolik vážíš?
• máš i jiné boty na běh?

>> Radek Narovec, 14. 09. 2022 10:50:44

„a kolik jsi běhal před loňským říjnem? dotaz směřuje na meziroční změnu kilometráže. objem letos vs. objem za 2022, 2021 atd.“

Píše, že od loňského října běhá, tak to asi s nějakými roky před tím moc srovnávat nemůže 

>> bezecvkoncich, 13. 09. 2022 19:30:19

Dvě otázky. Píšeš, že sis našel trenéra, který ti srovnal techniku. Za jak dlouho? I když jsi začátečník, tak srovnat techniku obvykle nejde za 14 dní, tak aby se z toho stala zažitá záležitost. Kontroluje tě někdo při běhu, když běháš, že opravdu běháš již správnou technikou?

A na jakém povrchu běháš a jak rychle (vše volné tempo a nebo i rychleji)?

>> bezecvkoncich, 13. 09. 2022 19:30:19

slysel jsem, ze nejlepe te srovnaji caganovy kapky