Dnes 3+2 km před a po závodě+10 km závod .

Opět po delší době Kozákov nahoru+dolů 7km celkem.

dnes 8,3km v pomalém tempu,

po skoro měsíci nic nedělání se zas pokouším rozběhat – snažím se 

Ranní běh do práce, podařilo se mi vyrazit z domu o chvilku dřív, tak jsem si ho protáhla na 11 km.

Dnes po ránu, kdy se dalo ještě trochu dýchat, po místních polňačkách protože tu jiné cesty ani nejsou, jen tři km ke křižovatce polních cest a zpět.

>> kaz67, 18. 05. 2024 20:37:02

Taky znovu začínám, po delší pauze, skoro půl roku. Ale stojí to za to, i když časy jsou více než mizerné, HI.

O5 jen tři km ke KPC a zpět. Polní cesty jsou kupodivu po pátečním dešti téměř suché a bláta minimum. Ale už ráno teplo.

Po delší době opět nahoru na Kozákov a zase zpátky dolů celkem 7,55 km hodinu a 11minut.

Dnes volných 8,5km,

po delší době zážitek s řidičem,

Běžím si po levé straně silnice v žlutém tričku, opravdu hodně při krajnici, proti jede bílá pididododávka, náznak že mi chce sejmout a velká jeho gestikulace, radši jsem vypnul hodinky a zastavil, a přiznám se, že jsem mu ukázal zdvižený palec, který v zpětném zrcátku on zaregistroval, dupl na brzdy, vyskočil z auta, byl opravdu nepříčetný a chtěl se prát, no udržoval jsem si optimální vzdálenost, a navrhoval jsem mu , ať si jde také zaběhat, že mu to pomůže, řval že všichni běžci jsou ……, pak sedl do auta a odjel, já byl v pohodě, i když jsem se na posledních 2km občas ohlédl, co kdyby to otočil a chtěl to ještě dořešit 

tak ať nám to běhá .

Jen 3 km ke KPC a zpět. Už po ránu je pěkně teplo.

Stejně jako posledně, 3 km ke KPC a zpět, ale dnes v příjemných 16 stupních.

dnes večerní dvojitě stupňovaný běh 8,2km, napřed jsem cíleně zrychloval a v polovině necíleně zase zpomaloval , no a co , hlavně že jsem vyběhl,

500m před koncem běhu u mne začalo přibrzďovat projíždějící auto, naštěstí to byla švagrová, která mne jen chtěla povzbudit