Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh IV.

Můj poslední běh IV.

Nalezené položky: 2796 První Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 21031,4 km
Minulý měsíc 136,7 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 03.05.2013 08:22:15

Dnes ráno 5 km, na víc nějak nebyly síly.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36469,3 km
Minulý měsíc 23 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.05.2013 10:30:57

Včera 7km,dnes taktéž 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 03.05.2013 10:40:19

U nás od rána lije jako z konve…takový „hardcorista“ nejsem, abych v tom vyběhl :-(

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 03.05.2013 13:17:54

Dnes rychlá hodinovka :-))8km. Dařilo se mi držet rychlejší tempo už téměř celou hodinu. Dokonce i pršet přestalo.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

10 km: 0:42:25 (2012)
půlmaraton: 1:32:39 (2013)

88mikulas muž 03.05.2013 18:22:12

Můj poslední výběh, byl zároveň prvním skupinovým výběhem… 20KM hezky z rána ;-) Více o něm zde: http://mkvapil.blogspot.cz/…trenink.html

avatar

Desert muž 03.05.2013 19:26:15

dnes odpoledne 9km terén, nohy ještě moc neposlouchají, jsou dost zničené z minulého týdne,

avatar

Celkem 11273,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:02 (2013)
půlmaraton: 1:37:23 (2013)
maraton: 3:43:40 (2012)

polopes muž 03.05.2013 19:28:09

Poslední dva dny byly u mne ve znamení krátkých, ale o to zajímavějších běhů. Včera 6 kopcovitých km proložených klikama, celkem jich bylo 250 a dnes bohužel jen indoor trénink – hodina na rotopedu a ihned přechod na běžecký pás a 5 km (zvykání si na triatlonové přechody).

avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 03.05.2013 23:02:02

Dneska pomalý výklus po středě jen 4,2km, zkouška kyčle a holení. Chtěla jsem méně, ale jak tak krásně pršelo a už jsem byla mokrá tak jsem o kousek prodloužila. Pěkný běh ;-)

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

Brno

Celkem 21031,4 km
Minulý měsíc 136,7 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 04.05.2013 07:35:48

Dnes ráno 5 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 04.05.2013 11:34:31

Ráno 9km po lesních pěšinách za zpěvu probouzejícího se lesa. Nádhera.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 04.05.2013 11:58:03

Dnes rano konecne dlhsi beh. Slniecko, nejakych 16stC a prva polovica vietor proti, spat do chrbta. Tak som prisposobil aj taktiku, tam sa nikam neponahlat a spat do toho kopnut. A tak sa z „vyletu“ do Rakuska zrodil 25km beh do Wolfstahlu a spat z pociatocnych 4:49 az na 4:10 (4:22min/km priemer) za 1:49h pri avg157. Super !

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 04.05.2013 14:41:18

Dnes lehkych 23km ve Zdarskych vrsich, 9km pred zaverecnym sebehem bylo jen a jen do tahlych kopcu, pekny zazitek. Posledni 2km dlouhy sebeh k Medlovskemu rybniku, kde mne jiz ocekaval servisni vuz, byl prekrasny trail v silnicnich botach. Podmacena puda, preskoky korenu, cvachtani kaluzemi, boty nejasaly, nozicky ano. Po prevleceni mne vyhladovela servisni skupinka odvezla do nedalekeho penzionu, kde cepovali ne moc dobre nealko pivo, skvelou kofolu a podavali fantastickou zverinu. Danci nudlicky s hribky a rozmarynem znamenaly skvele zakonceni pekneho dopoledne…:-D

P.S Turistum do oblasti Vysociny opravdu doporucuji navstevu Penzionu „U Martina“ – Rokytno, nedaleko Noveho Mesta. Jidlo opakovane luxusni, prostredi nadherne.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 04.05.2013 15:35:28

Po poledni 12,86 km za 1:12 povodími tří dravých řek. Mírný J vánek a Celzius se vydrápal na 19ku. Jednou jsem nepatrně zmoknul. Pěkné to bylo a včil jdu připravit dřevo na večerní pečení buřtů, mňam.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36469,3 km
Minulý měsíc 23 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 04.05.2013 17:10:16

Dnes 11km.Jen tak pro radost.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 6002,05 km
Minulý měsíc 27,94 km
půlmaraton: 1:50:55 (2013)
maraton: 3:48:21 (2007)

lovek muž 04.05.2013 20:14:05

Podělím se s vámi o zážitek ze čtvrtečního běhání: vzduch byl po dešti nádherně svěží a prosycen vůněmi lesa. Do toho štěbetali ptáčci – no nádhera, běželo se parádně. Na lesní cestě z Lokte na Svatošské skály jsem byl sám (zatím), žádní pěší ani cyklisti. Na sedmém a půltém kilometru otočka a běžím zpátky. Asi po kilometru najednou přede mne vyskočilo na cestu sele divočáka, mohlo vážit tak tři kila, a samozřejmě začalo přede mnou prchat po cestě. Přešel jsem do chůze abych ho před sebou nehnal a taky jsem si pomyslel, že může být na blízku jeho máma. Ještě by si mohla myslet, že mu chci ublížit a natrhla by mi trencle i s kůží. Jenže čuník zpomalil, chvílema se i zastavil, takže vzdálenost mezi námi se zmenšila na cca 20 metrů a takle jsme spolu šli k Lokti. Protože se čuník neměl k tomu aby zmizel do lesa a mne to přestávalo bavit, řekl jsem si, že ho zkusím předběhnout. Nasadil jsem nejrychleší tempo, jakého jsem byl schopen, a čuník taky. Dokonce se mi začal vzdalovat takže jsem toho nechal. Naštěstí čuníka konečně napadlo zabočit do lesa. Už jsem se bál, že takle dojdeme až do Lokte :-) Sportu zdar.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 04.05.2013 20:28:45

Dnes jsem byl s několikatýdenním předstihem domluven s kamarádem na dlouhý běh. V plánu byl Brněnský masakr, (jak jinak), naposled jsme jej běželi ve sněhu v únoru. Ve výsledku jsem 61 km běžel sám, za 6:43 h (6:36/km). Konečně bez energetických a jiných krizí, za příjemné teploty, studánky na trase s dostatkem kvalitní chutné vody.

Je to můj třetí soloběh přes 60 km, určitě největší pohoda. Od listopadu jsem byl dnes rychlejší o 39 minut. Je to sice druhotná záležitost, ale i tak dost potěší.

avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 04.05.2013 21:36:22

Dnes Memoriál Karla Raise 15km v Lounech v čase 1:12:52 tempem 4:51/km. Moje první 15 a po týdnu s teplotou spokojenost, počasí parádní a organizace závodu perfektní,občer­stvení po závodě i oběd bez chyby. Poukázka na 2 točený piva (v mém případě nealko). Jediná výtka = fronta na to pivo.

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Celkem 9565 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:32 (2016)
půlmaraton: 1:22:47 (2016)
maraton: 3:22:11 (2014)

ALFcz muž 04.05.2013 21:50:17

>> milan, 04. 05. 2013 20:28:45

Krásný výkon. O tom si zatím můžu nechat jen zdát. Co při tak dlouhém běhu jíš? (pokud vůbec něco).

Motto: Nad lidskou blbostí nemůžeme zvítězit. Ale nikdy, nikdy tento boj nesmíme vzdát!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 04.05.2013 22:02:30

>> ALFcz, 04. 05. 2013 21:50:17

Dnes jsem si to celkem pohlídal a ráno jsem se trochu nasnídal. :-D

Spotřeba při běhu:

  • 2 x carbosnack
  • 1 x banán
  • 2 x cereální tyčinka

Pití:

  • 1,5 l ionťáku
  • 6 x studánka
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 04.05.2013 22:40:14

jsem srabík

po cca 16km jsem vběhl do bouřky, takže jsem zastavil pod mostem, zavolal manželce a nechal se potupně odvésti domů automobilem :-( – je to můj první nedokončený trenink v životě – ach jo

fakt jsem se bál že do mne to udeří a nechtěl jsem dopadnout jako Kouďák :-|

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 05.05.2013 00:07:45

dnes Z Jindřichovic pod Smrkem přes hřeben a Nové Město na Smrk a zpět, asi 25–26 km, prima proběhnutí, potkal jsem jeleny a po doběhu si ještě opekl buřta a „popovídal“ s puštíkem

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Brno

Celkem 21031,4 km
Minulý měsíc 136,7 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 05.05.2013 07:58:24

Dnes ráno 6 km v dešti

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 05.05.2013 10:25:45

Dnes ráno lesních 14km, po včerejší bouřce se krásně běželo a dýchalo. Ze své plánované trasy jsem ale musela odbočit, potkala jsem totiž jednu slečnu, běžkyni :-)),( u nás přímo zázrak ), která mě varovala, že za kopcem je rodinka divočáků a prý nejsou moc přátelští :-)). Tak jsem to radši netestovala. Změnu jsem vymýšlela za běhu a dostala jsem se na místa, kde jsem ještě nikdy nebyla. Objevila jsem tak neplánovaně hezkou, novou trasu. Tímto děkuji divočákům :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

10 km: 0:38:29 (2011)
půlmaraton: 1:29:32 (2012)

800m_runner muž 05.05.2013 12:30:04

Motto: never give up ... PB: 200 m. - 22,83" ; 300 m. - 35,28" ; 400 m. - 49,31" ; 800 m. - 1´50,27" ; 1500 m. - 4´01,08" ; 10000 m. - 38´28,81"
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 05.05.2013 12:39:12

Dnes před polednem 12 km okolo Chaber, příjemné jarní počasí na trenky a tričko. A teď sázet muškáty :)

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36469,3 km
Minulý měsíc 23 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 05.05.2013 15:02:12

Dnes lesní běh Kalichem 10km 54,16min. těžký ale krásný kros,k tomu 3km před+5km po závodě maximální spokojenost.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha

Celkem 5280 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:17 (2013)
půlmaraton: 1:27:15 (2014)
maraton: 3:10:06 (2010)

Tommo muž 05.05.2013 16:09:47

>> kaz67, 04. 05. 2013 22:40:14

čím rychleji bys běžel, tím menší by byla pravděpodobnost, že to do tebe buchne ;-)

Motto: When the heart is ungoverned by reason, charlatans have powerful tools to deceive
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21646,23 km
Minulý měsíc 88,1 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 05.05.2013 17:31:20

Ve čtvrtek večer 4 km v pohodě s dcerou, včera 10 km s převýšením 549 m v okolí Vrátenské hory, kousek i v dost drsném terénu, dnes vooooolný výklus 4 km, z toho polovina bosky (půl km lesní cesta, 1,5 km asfalt). Cesty plné louží, les nasáklý, klacky a kořeny kluzké, radost se nadechnout a běžet :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 05.05.2013 17:54:24

Dnešními 13 km jsem pokořil svoji další pomyslnou metu: 50 km za týden. …a to jsme v pátek a sobotu nevyběhl. To jaro mi nějak svědčí :-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Celkem 207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:19 (2013)

baca.king muž 05.05.2013 20:12:38

Dnes 10km s tátou.

Nalezené položky: 2796 První Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.