Ahoj všem. Zkoušel někdo podiatra? Nevíte o nějakém v Praze? Nemám s tím zkušenosti. Dlouhodobě mě bolí achilovka, teď už obě. Chodit můžu, ale ráda bych i běhala, miluju to. Ale když zkusím alespoň výklus 30 min, tak bolej achilovky. Asi dělám něco špatně

>> zuzis8, 12. 09. 2018 13:37:57

…bych sel i k obvodnimu lekari. Pokud to neni neco akutniho/chro­nickeho a pricina je z namahy pri/po behu, pak bych uvazoval o nejake regeneraci (odpocinek). Take mozna o suplementaci?

Nejaky (silnejsi) vitaminovo-mineralovy komplex, proteinovy napoj ci pokud chces zkusit, tak v eshopech nebo prodejnach s kulturistikou zkus preparat HMB (beta-hydroxy-beta-metylbutyrát). Nazvu se nedes, telo to tvori samo (v malem mnozstvi je obsazen take napr. grapefruitu, ale snit toho na 20kilo, aby to melo efekt jedne kapsle, asi nejde kazdemu…:-) )

Hodne zdravi!!!

>> zuzis8, 12. 09. 2018 13:37:57

Většina doktorů ti asi nařídí odpočinek, mazat fastum gelem nebo ibalginem. (vlastní zkušenost). Podiatr určitě fajn ale myslím, že tam je to spíš o zarůstajících nehtech a podobně.

Nicméně mohu doporučit Hilarion . Majitelka je spolužačka ze střední, jinak bych reklamu nedělala. Regenerace a péče o nohy, tím běžec nikdy nic nezkazí 

Z doplňků mě napadá snad jedině ten kolagen- není jen na klouby ale i šlachy, kůži atd.