Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Jaké tempo při intervalech?

Jaké tempo při intervalech?

Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
58264.

Celkem 6973 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:20 (2011)

userX muž 15.05.2008 14:20:23

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, jaké intervaly mám zařazovat na trénink na 5 a 10 km. Myslím si, že 1 km intervaly. Nejvíce mě zajímá, jakým tempem a kolikrát to mám v tréninku běžet? Moc děkuji za rady.

Motto: "Bolest je jen dočasná. Když to ale vzdáte, je to navždy." (Lance Armstrong)
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
71441.

Praha|Dresden

Celkem 8736,9 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:18 (2009)
půlmaraton: 1:41:37 (2009)
maraton: 3:39:19 (2007)

dees žena 15.05.2008 16:20:11

http://forum.behej.com/…je-to-spatne

http://forum.behej.com/…tradatelnost

http://forum.behej.com/…dlouhe-useky

a mnoho dalsich temat na foru.

Na beh.cz je bezecka kalkulacka, pokud vis, za jak dlouho ubehnes danou vzdalenost (aktualni forma).

Motto: Příště poběžíme tu hodinovku rychleji, ať to máme dřív za sebou.
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
58264.

Celkem 6973 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:20 (2011)

userX muž 15.05.2008 18:41:34

Moc díky, jsem tu víceméně nový, takže se ještě neorientuju.=D

Motto: "Bolest je jen dočasná. Když to ale vzdáte, je to navždy." (Lance Armstrong)
odpovědět
Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.