Ahoj, nedávno jsem se přistěhovala do Liberce, kontaktů a blízkých zatím moc není. Ráda bych se pustila do běhání, pomohlo by běhat s někým. Najde se někdo? Zatím neplánuju super výkony, ale kdo ví…

Ahoj, jak často běháš, a jak daleko?

Ahoj, jsem z Prahy, ale tak 1× za měsíc jezdíme do Jablonného v Podještědí, kde má žena rodiče.....mám to tam moc rád, zak že se klidně můžem potkat.....běhám kolem 15–30 Km, v tempu kolem 5–5:30, ale občas ( podle dohody můžu i ubrat:)) Pokud budeš mít chuť, zaběháme si spolu…klidně přijedu do LBC. jestli chceš, ozvi se ( jiri.strangmuller@centrum.cz )

Zdravím všechny, kteří reagovali. Děkuju. Minulý týden jsem se pustila vážněji do běhání, moc doufám, že to vydržím a budu se moct s menšími rozpaky pustit na trénink s vámi, co máte naběhány stovky kilometrů. Podařilo se mi jít běhat třikrát v týdnu, kilometráž nevím, čas cca 40 minut. Ty liberecké kopce mi trochu dávají zabrat, ale zatím se nehodlám vzdát. Pražský kunratický les mi tu ale docela chybí… Tam jsou ty trase hezky pozvolné…

Ahoj, s běháním teprve začínám, jsem z Jablonce, ale v Liberci bývám často.

Ahoj Zapomeň na Krčák( kunratický les ), v Liberci se líp dýchá a na kopce si zvykneš:))))

ať to jde!

Jirka

[quote=klama]Zdra­vím všechny, kteří reagovali. Děkuju. Minulý týden jsem se pustila vážněji do běhání, moc doufám, že to vydržím a budu se moct s menšími rozpaky pustit na trénink s vámi, co máte naběhány stovky kilometrů. Podařilo se mi jít běhat třikrát v týdnu, kilometráž nevím, čas cca 40 minut. Ty liberecké kopce mi trochu dávají zabrat, ale zatím se nehodlám vzdát. Pražský kunratický les mi tu ale docela chybí… Tam jsou ty trase hezky pozvolné…[/quote]

zdravím běžce z liberce a okolí, kdybyste se někdo chtěli připojit, běhávám trasu většinou kolem lesního koupaliště po modré ke kostelíku u obrázku, pak zpátky, ale ne hned ke koupališti, ale dál oklikou… :) nejsou to bůh ví jaké kilometry, ale na relax je to dobré. běžce na té trase potkávám a zdravím, tak se nás může někdy sejít vícero! klidně bych běžela i jinou podobně dlouhou či kapku delší trasu, tak se případně ozvěte! ať to utíká! klára

No já běhám asi 2 týdny, zatím jsem byla běhat asi 5krát. Většinou kolem druhé a třetí Jablonecké přehrady a kousek ještě lesem, běžela jsem teda s kamarádkou, sama bych se bála (úchylové a tak:-)) a hlavně s někým druhým se lépe běží. V Liberci jsem běžela ze Starého Harcova po chodníku k přehradě a zpět, ale jen podél silnice to je o ničem. Kde přesně běháváš, v Lidových sadech?

Jinak běhám opravdu pomalým tempem, s udýcháním nemám problém, ale hrozně mě bolí nohy, takže většinou 5 minut běžím a pak 2 minuty jdu. Zatím se snažím hýbat se asi 35 minut. Ty nohy jsou ale fakt peklo, úplně mi ztěžknou, asi jsem špatně protažená nebo mám špatný styl běhu. A že by se to nějak zmírňovalo s absolvovanými pokusy, to se říci nedá. Boty běžecké mám, ale nestály ani 2 tisíce, tak to možná bude i v nich:-)) Takže až dám do kupy tohle, tak někam vyrazit můžeme, ale teď bych spíše jen zdržovala:-) Kdybyste někdo měl typ co s těma bolavýma holeněma a lejtkama, sem s ním. Koukám i různě tady na fóru, ale zatím jsem nic uspokojivého nenašla.

[quote=Šárka]No já běhám asi 2 týdny, zatím jsem byla běhat asi 5krát. Většinou kolem druhé a třetí Jablonecké přehrady a kousek ještě lesem, běžela jsem teda s kamarádkou, sama bych se bála (úchylové a tak:-)) a hlavně s někým druhým se lépe běží. V Liberci jsem běžela ze Starého Harcova po chodníku k přehradě a zpět, ale jen podél silnice to je o ničem. Kde přesně běháváš, v Lidových sadech?

Jinak běhám opravdu pomalým tempem, s udýcháním nemám problém, ale hrozně mě bolí nohy, takže většinou 5 minut běžím a pak 2 minuty jdu. Zatím se snažím hýbat se asi 35 minut. Ty nohy jsou ale fakt peklo, úplně mi ztěžknou, asi jsem špatně protažená nebo mám špatný styl běhu. A že by se to nějak zmírňovalo s absolvovanými pokusy, to se říci nedá. Boty běžecké mám, ale nestály ani 2 tisíce, tak to možná bude i v nich:-)) Takže až dám do kupy tohle, tak někam vyrazit můžeme, ale teď bych spíše jen zdržovala:-) Kdybyste někdo měl typ co s těma bolavýma holeněma a lejtkama, sem s ním. Koukám i různě tady na fóru, ale zatím jsem nic uspokojivého nenašla.[/quote] Botama to nebude:)No v liberci je trochu problem, ze vsude sou kopce, ale da se najit trasa i po meste, kde nejsou moc frekventovany cesty a bezis vicemene v lese.Ale pekne se beha v jizerkach, jen je blby, ze se musis dostat pres hreben, teda pres sedlo maliniku, ale to uz je docela z ruky a do kopce, ale pak se ta bezet po rovine, ja teda beham okolo bedrichovsky prehrady a pak pres rudolfov zpatky.Ale jinak doporucuju trasu jak psal nekdo predemnou, okolo lesniho koupaliste, da se to natahnout dal smerem k rudolfovu.

Mě vomejou. Když sháním spoluběžce, tak je ticho po pěšině a když se vybourám na kole a nemůžu běhat, tak je jich všude plno. 

to neva, nemocný nebudeš furt:) jsi přímo z Liberce? Kdy a jak si běhal?? Jsem sice Pražský pepík:(, ale jezdíme kousek od LBC ( Jablonné v Podještědí ) k rodičům ženy, tak tam tak 1× měsíčně běhám a musím říct, že je to asi tak 1000× lepší, neš smradlavá matka měst! Rád se přidám, až budeš ready Jirka

[quote=Advid]Mě vomejou. Když sháním spoluběžce, tak je ticho po pěšině a když se vybourám na kole a nemůžu běhat, tak je jich všude plno. [/quote]

Běhat budu tak za 6 týdnů. Běhal jsem různě kolem Liberce. Jizerky, směr Hodkovice, Hrádek, nějaká kolečka okolo průmyslové zóny, občas dráha, do Jablonce a tak.

[quote=Advid]Běhat budu tak za 6 týdnů. Běhal jsem různě kolem Liberce. Jizerky, směr Hodkovice, Hrádek, nějaká kolečka okolo průmyslové zóny, občas dráha, do Jablonce a tak.[/quote] ok, až se dáš dokupy, napiš mi …zaběháme…

No tak já jsem právě běžec začátečník..... běhala jsem tak nějak noo.. začínala jsem na 1,5 km navýšila postupně na 3,3 km.. na začátku týdne jsem objevila tento server takže začínám vlastně řádně od začátku… tento týden 3 x týdně 30 minut tempem abych doběhla..... Včera jsem byla poprvé no to byste nevěřili jak je 30 minut dlouhých ale zvítězila jsem a doběhla, na www.atlas.cz jsou super mapy kde se dá naměřit vzdálenost – já jsem dala 4,6 km. Bydlím ve čtvrti Jeřáb a běhám po uličkách kolem „komína“ – vyběhnu od baráku a dobíhám zpět, snažím se vybírat rovnější terén což ne vždy vyjde… Ráda bych se k někomu přidala ale nechci být brzda… Běhu zdar :)

Koukni na www.mapmyrun.com udělej registraci ( zdarma ) a pak uvidíš přesně, kudy běháš, můžeš to i ukládat pro ostatní..

J

[quote=PetiLbc]No tak já jsem právě běžec začátečník..... běhala jsem tak nějak noo.. začínala jsem na 1,5 km navýšila postupně na 3,3 km.. na začátku týdne jsem objevila tento server takže začínám vlastně řádně od začátku… tento týden 3 x týdně 30 minut tempem abych doběhla..... Včera jsem byla poprvé no to byste nevěřili jak je 30 minut dlouhých ale zvítězila jsem a doběhla, na www.atlas.cz jsou super mapy kde se dá naměřit vzdálenost – já jsem dala 4,6 km. Bydlím ve čtvrti Jeřáb a běhám po uličkách kolem „komína“ – vyběhnu od baráku a dobíhám zpět, snažím se vybírat rovnější terén což ne vždy vyjde… Ráda bych se k někomu přidala ale nechci být brzda… Běhu zdar :)[/quote]

No to je hustý… http://www.mapmyrun.com/…400472324197

to ti je paráda to ti je přesnost to je krásně vidět :) dík mooc za tip!! :)

No vida:) tak jsem zvědav, jak se budeš zlepšovat:)

J [quote=PetiLbc]No to je hustý… http://www.mapmyrun.com/…400472324197

to ti je paráda to ti je přesnost to je krásně vidět :) dík mooc za tip!! :)[/quote]

Včera jsem poprvé běžel. Běh to asi mov nepřipomínalo, byla to spíš taková skorochůze, ale byl to běh. Jen asi 1,7km do kopečka a čekám, co to udělá a když nic, tak půjdu zase. Tempo bylo 6:15 :)

Každý začátek dobrý začátek ne ?? :) A co to udělalo ?? Vše OK ? :) Já ted působím po Liberci asi trochu jako blázínek, páč jsem si pořídila novou hračku. Sigma PC15 :) No a on na mě pořád řve… jak přidám do kroku a začne to vypadat na běh tak mi to pípne že jsem přes AEP tak zas chvilku chůzuju čekám na pípnutí a tak pořád do kolečka :) no ale kupodivu jsem i při tomto střídavém pohybu urazila stejně km jako když jsem provozovala „běh“, překvapilo mě to teda musím říct.. Ale asi to tak má být… Tak ať to běží a je nás po Liberci víc a víc :)

Tenhle sporttester taky mám :)

Já ho taky měl. :)

PetiLbc: No zatím to neudělalo nic.

Raisen: A jak jsi s ním spokojená?? Já jsem si ho včera vyzvedla hnedle proštudovala nastavila a vyběhla. jen dvakrát se mi stalo že jsem ztratila signál ale to bude nejspíš připletením se spodního prádla pod pásek… Běh dostal jiný rozměr…Nehoním čas na hodinkách ale hlídám TF a běh uběhne ani nevím jak.. jsem začátečník takže tento týden plán 3×30 min mám před sebou poslední várku a příští týden navyšuju na 3×35 min… doufám že aj postupně zvětším procento běhu ku chůzi :) Aproppoo kudypak vy Liberečáci běháte ?? Nebyla by náká inspirace ?? :)

Kde bydlíš? Ať tu nevypisuju trasy vzdálenější než 17,5 minut. 

Na Bojišti 614/21, Liberec 3 :)

Ty brďo, ty bydlíš kousek ode me. No hlavně, že jsi to o pár příspěvků výš psala. 

Tam se dá krásně kolem letiště (na Franťák, pak nahoru směrem na Karlov a pak přes koleje rovně a kolem letiště zpět.) Právě jsem to změřil a je to 5,8km. 

Co kdybychom společně vyběhli někdy tento týden? Rychlost není podstatná. Jestli nejsi proti, tak mi na sebe pošli mailem číslo a domluvíme se.

Juk do e-mailu :)

No ten sport tester opravdu vypadá dobře. Asi se jej taky pořídím. Teď sice spíše chodím do posilovny a na běhání mi zbudou síly tak jednou týdně, ale aý si svaly navyknou na námahu, tak tomu běhání dám více.

PetiLbc: jinak výkon 4,6 kilometru za půl hodiny mi nepřijde, že by někoho brzdil. Já jsem si také změřila vzdálenost a naposledy jsem za půl hodiny dala necelé 4 kilometry, tak to spíš já bych byla brzda:-))) Můžu se zeptat na tvůj věk? Mě je 22.

no včera to bylo jen 3,86 podle Hračky (krycí název Sigma PC 15), ale je pravda že jsem poctivě držela fitness zone… Jinak je mi 27 let a jak říkám jsem sportovec začátečník, až do 8. třídy jsem měla zakázaný tělocvik na střední taky k ničemu moc nečuchla… Nakopla mě až společná činnost ve firmě – volejbálek… Ze začátku to byl děs a ted už to je nějaký lepšejší.. A za to že chodím běhat může moje drahá polovička – 100kg drobeček který nesportuje ani pěšky moc nepopojde tak mě na hřišti Ricochettu za hodinu uhnal tak že jsem týden nechodila :) Takže nejdřív jsem začla tak jako funeti na 1,5 km, pak na 2,2 km a pak našla tyto stránky.. a nyní je už druhý týden kdy jedu podle rozvrhu :) takže asi tak :)

p.s. nezlobte se za odbočku :) díík

nebydlí nějaký běžec u botanické zahrady v liberci? taky bych se ráda přidala! mám kamarádku na oddychové běhy kolem přehrady, na kapku náročnější trasu od kasáren kol koupaliště ke kostelíku u obrázku a zpátky zatím sparing chybí. chystám se nejspíš zítra po práci. kdyžtak se ozvěte!

klama: Pořád nikdo, jo? Tak vydrž tak 14 dní a my s k tobě s Peti přidáme. No možná 3 týdny, ale víc ne. :)