Ahoj,

v sobotu jsem si dal 24 Km, 1100+ v poměrně rychlém tempu, v náročném terénu. Snídaně klasika lehké mysli, během běhu 2× ovocný gel, po běhu nějaké ovoce, poté po zbytek dne čočkový salát, domácí chleba a jablečná (diabetická) buchta. Pitný režim během běhu, téměř nic.. V neděli přišli do oblasti žaludku (mírně nad pupkem) nepravidelné křeče, jakoby stahování a lehké píchnutí. Proto v neděli strava téměř žádná, až večer trochu celozrnného chleba. Dnes křeče slabší, ale břicho je nafouklé a cítím snad kilo kamenů v sobě (jakoby…)

A tak si říkám, co a čím to je. Překrvila se nějaká část orgánů, která to způsobuje? Nebo špatná strava či nedostatečná za tím stojí? Nebo 4 měsíce po operaci tříselné kýly nejsem ještě opravdu fit a rychlé tempo atd.. nějak něco udělalo uvnitř…?

Co myslíte? Díky

Nebo zda máte někdo podobnou zkušenost?

>> MirekCek, 13. 02. 2017 21:36:42

dobrá kombinace, příště zkus kilo třešní a zapij to litrem mléka, 

>> Desert, 13. 02. 2017 22:18:05

Zkusím …

je mi divné, že by to tak dlouho ale trvalo

>> Desert, 13. 02. 2017 22:18:05

Mléko a třešně