Mendlák-Poříčí (napojení na cyklostezku)-kolem Olympie-v Rebešovicích obrátka a zpět na Poříčí, pak na Anthropos, zase obrátka a na Mendlák

Však jo, proti 20+ se fakt nedá nic namítnout. Co se trasy příštího výběhu týče, přizpůsobím se. Na Šmelcovně jsem nebyl tak 10 let, tak pokud nebude bahno, podíval bych se raději tam. Ještě přihodím hardcore 36 km variantu pro milovníky kopců, krosů a podobné Milany ;) Obřany-Bílovice podél řeky, [b]červená do Babic, žlutá přes Býčinu na Máchův památník, červená přes Nový hrad[/b], podél řeky do Adamova a do Bílovic – na mapě to vypadá dobře :D.

[quote=Pavel]Však jo, proti 20+ se fakt nedá nic namítnout. Co se trasy příštího výběhu týče, přizpůsobím se. Na Šmelcovně jsem nebyl tak 10 let, tak pokud nebude bahno, podíval bych se raději tam. Ještě přihodím hardcore 36 km variantu pro milovníky kopců, krosů a podobné Milany ;) Obřany-Bílovice podél řeky, [b]červená do Babic, žlutá přes Býčinu na Máchův památník, červená přes Nový hrad[/b], podél řeky do Adamova a do Bílovic – na mapě to vypadá dobře :D.[/quote] Pavle,to je skutečně výživná trasa,ale nedovolil jsem si to navrhnout. Znám ji z kola,párkrát jsem ji jel.Sjezd z Adamova pod Býčinu (Vaječník) a následné stoupání na Máchův památník patří mezi nezapomenutelné úseky… Z Morké Hory jsem byl na Máchově památníku jednou vloni,ale byl to běh přes 4 hod a 1000m převýšení.

terén a výběhy kopců mi nějak extrémně nevadí. Ale bohužel horší je to se seběhy, a myslím, že podobný problém má i vl001. Taková Býčina v prosinci byla na hraně (seběh ze Soběšic byl na zatnuté zuby, mnohem hroší než samotné stoupání). Raději 2 varianty: kopce, ale krátké (20-) nebo dlouhé (20+) ale s přiměřenou rovinou (přece jen ty maratony neběhámě po horách… teda většina)

Běhám zpravidla na severu Brna a tam těch přiměřených rovin moc není.Zbývá běhat jen podél toků a tam většinou nejsou odpovídající stezky.Ale kluci co běhají na jihu nebo jihozápadě Brna (Exploser,running-observer) mají určitě mnohem víc zkušeností.

[quote=forest]terén a výběhy kopců mi nějak extrémně nevadí. Ale bohužel horší je to se seběhy, a myslím, že podobný problém má i vl001. Taková Býčina v prosinci byla na hraně (seběh ze Soběšic byl na zatnuté zuby, mnohem hroší než samotné stoupání). Raději 2 varianty: kopce, ale krátké (20-) nebo dlouhé (20+) ale s přiměřenou rovinou (přece jen ty maratony neběhámě po horách… teda většina)[/quote] Seběhy mi už tolik nevadí, koleno je skoro v pořádku. Ale hranice mé současné výkonnosti jsou jasné – 30–35km rovina nebo 20–25km kopce se ještě dá považovat za trénink, vše nad je už S/M. Protože mám pocit, že mi nyní pomůže spíš délka tréninku než jeho náročnost daná kopci, preferuji rovinatější trasy.

Obřany-Adamov párkrát za rok běhám, auta tam určitě jezdí, nicméně mi to přijde akceptovatelné.

[quote=vl001][qu­ote=forest]te­rén a výběhy kopců mi nějak extrémně nevadí. Ale bohužel horší je to se seběhy, a myslím, že podobný problém má i vl001. Taková Býčina v prosinci byla na hraně (seběh ze Soběšic byl na zatnuté zuby, mnohem hroší než samotné stoupání). Raději 2 varianty: kopce, ale krátké (20-) nebo dlouhé (20+) ale s přiměřenou rovinou (přece jen ty maratony neběhámě po horách… teda většina)[/quote] Seběhy mi už tolik nevadí, koleno je skoro v pořádku. Ale hranice mé současné výkonnosti jsou jasné – 30–35km rovina nebo 20–25km kopce se ještě dá považovat za trénink, vše nad je už S/M. Protože mám pocit, že mi nyní pomůže spíš délka tréninku než jeho náročnost daná kopci, preferuji rovinatější trasy.

Obřany-Adamov párkrát za rok běhám, auta tam určitě jezdí, nicméně mi to přijde akceptovatelné­.[/quote] Jsem pro to zkusit.

[quote=vl001]Pro­tože mám pocit, že mi nyní pomůže spíš délka tréninku než jeho náročnost daná kopci, preferuji rovinatější trasy.[/quote] Já taky. Ta varianta přes Máchův památník byl ftípek, pravděpodobně by to bylo těžší než Býčina.

Dohodnuto. Takže platí varianta Obřany. Z konečné čtyřky? Sobota nebo neděle (asi ta neděle kvůli autům, že?)? Dneska mi ještě psal Sváťa, že by byla možnost se třeba domluvit s Jardou Kocourkem, který by se připojil v Babicích, kde bydlí…

[quote=forest]Do­hodnuto. Takže platí varianta Obřany. Z konečné čtyřky? Sobota nebo neděle (asi ta neděle kvůli autům, že?)? Dneska mi ještě psal Sváťa, že by byla možnost se třeba domluvit s Jardou Kocourkem, který by se připojil v Babicích, kde bydlí…[/quote] Nemám požadavky týkající se dne,jen mě vyhovuje dopoledne.Poběžíme přece jen přes Babice ? 

[quote=milan]Běhám zpravidla na severu Brna a tam těch přiměřených rovin moc není.Zbývá běhat jen podél toků a tam většinou nejsou odpovídající stezky.Ale kluci co běhají na jihu nebo jihozápadě Brna (Exploser,running-observer) mají určitě mnohem víc zkušeností.[/quote] Ano, ze Starého Lískovce do Kohoutovic je to na 2,5 km vzdálenosti 160 m převýšení… Z Bohunic kamkoli je to z kopce a zas do kopce…

RO :Ano, ze Starého Lískovce do Kohoutovic je to na 2,5 km vzdálenosti 160 m převýšení… Z Bohunic kamkoli je to z kopce a zas do kopce…

Měl jsem na mysli Údolí říčky Bobravy ,v úseku Modřice-Rosice.

Dnes mám úplně zatuhlé klouby a místo ranního vyklusání bude raději večerní cyklo trenažér. Asi těch 20+ = 32 (já 30) bylo maximum, co vydržím bez zařazování dalších několika volných dní. Takže varianta Bystrc – Vev.Bitýška – Šmelcovna a zpět by byla už moc, nebo bych ji musel začít pomaleji než 5:00/km jako včera. To by zase mohlo být pro Milana a Foresta natolik pomalé, že by museli celou cestu zpívat, aby se vůbec zadýchali. Šmelcovna je 40 km, Bobrava bez mrazu je blátivá, Obřany jsou dobrá volba.

Radku, sice při běhu jsem nijak zničený nebyl, ale po vychladnutí doma, když jsem chvilku ležel v posteli se skriptama, tak se to klasicky rozjelo – stehna a lýtka Tak jsem si řekl, že bazénem nic pokazit už nemůžu a hned po něm jsem se fakt cítil, jakobych těch 30 km ani neběžel (sám jsem takhle zaexperimentoval a byl jsem mile překvapen, plaval jsem jen nepatrně pomaleji než jindy). Přístě buďte důraznější s tím, když vám vystřelí tepovka – je to společný běh a ne visení všech za nejrychlejším.

forest: To existuji i nejake jine spolecne behy nez viseni a postupne odpadavani za nejrychlejsim? Ja si teda na moc takovych za me kariery napamatuju. Skoda, ze jsem s vami vcera kousek nemohl, Obrany nepujdu, ty jsou moc daleko, a stejne tu nedeli dam asi nejaky zavod.

ono to je hodně o přístupu – když jsem běhal orienťák, tak ani jiné výběhy taky nepamatuju (kdo byl momentálně z tréningové skupiny nejslabší, tak si to vyžral do dna a to dost). Kdybych teď měl za někým plápolat 20 a víc km, tak bych se raději dal na šachy, protože by mě to jako tréning samotný nebavilo (v závodě to je jiná). Sice se tím člověk tak rychle výkonnostně neposouvá dopředu, ale zase nehrozí to, že po tréningu budu zničený nejen fyzicky, ale i psychicky (a o možném znechucení k delším běhům ani nemluvě).

Takže zase si budu muset zahrát na diktátora Neděle 28. ledna, točna tramvaje č. 4 v Obřanech (motorizovaní tam určitě někde zaparkují auta, protože se ty auta na BBP někam museli určitě dát…), ok?

V neděli můžu od 8 hodin.Chceš běžet až do Adamova ? Uvědomuješ si kolik je to kilometrů ?

ok a poradis s vybavenim? sneznice? nebo lyze? :)

Chcete běžet jenom do Adamova? To nebude 30+ :)

Naposledy jsem běžel do Bílovic 1.10 k hospodě 25 minut, pak k benzince v Adamově 50 minut. Zpět to stejné, bo je to z kopce, takže celkem 2:36 i s pauzou. Vzhledem k mé pomalosti se tím dá odhadnout, že to je fakt krátké :)

Bohužel nevím, zda budu v neděli moci, napíšu v sobotu.

tak sou tu i lidi kerejm 30+ muze pusobit potize :) ale kdybych mel bejt jedinej kerej by chtel o neco kratsi trat 30– tak pojedu holt domu :)

[quote=Luckyboy]ok a poradis s vybavenim? sneznice? nebo lyze? :)[/quote] To je sázka do loterie. Do neděle je ještě daleko a situace se mění každou hodinu.Netroufal bych si být prorokem.Není vyloučeno,že na trase Bílovice-Adamov moc aut nepotkáme.

[quote=Luckyboy]tak sou tu i lidi …[/quote] Myslím, že mezi námi si klidně můžeme říkat běžci, tady to snad tak nevadí :)

Můžeme zkusit 20 km a kdo bude mít zájem,může si trasu prodloužit a doběhnout ostatní. .Je to přece obrátková trasa, Adamov nemusí být metou.

ja teda nevim esli 30+ dam nebo ne, jenom sem to v zivote nebezel max je tusim 25, a jelikoz kdyz utecu nekam 15 kilaku od civilizace tak se pak blbe vraci :)

[quote=Luckyboy]ja teda nevim esli 30+ dam nebo ne, jenom sem to v zivote nebezel max je tusim 25, a jelikoz kdyz utecu nekam 15 kilaku od civilizace tak se pak blbe vraci :)[/quote] Michale,to není Klondike,jezdí tam ČD.A to je nějaká seriozní firma.....

Předběžně se hlásím. Záleží na tom, jaké bude aktuální počasí, celkem bez problémů to jde z Adamova podél Svitavy protáhnout až k silnici Blansko-Šebrov. Věřím, že 30+ km dáš, nebudeš-li se ovšem zúčastňovat všech sprinterských vsuvek Milana a Foresta. :)

[quote=milan]Micha­le,to není Klondike,jezdí tam ČD.A to je nějaká seriozní firma.....[/quote] dobry hezky sem se zasmal :) po dnesnim vybornym hodku a pul dlouhym snehulakovym behem hezka tecka.

jo jasny ale ze by se mi chtelo spocenej ztahanej cestovak CD zpatky, staci kdyz sem se parkrat v brne „ztratil“ pri behu a musel zpatky MHD :), ale ze ste to vy kluci tak ja to s vama risknu, aspon pak budu vedet na koho a komu mam nadavat :P

[quote=Luckybo­y][quote=milan]Micha­le,to není Klondike,jezdí tam ČD.A to je nějaká seriozní firma.....[/quote] dobry hezky sem se zasmal :) po dnesnim vybornym hodku a pul dlouhym snehulakovym behem hezka tecka.

jo jasny ale ze by se mi chtelo spocenej ztahanej cestovak CD zpatky, staci kdyz sem se parkrat v brne „ztratil“ pri behu a musel zpatky MHD :), ale ze ste to vy kluci tak ja to s vama risknu, aspon pak budu vedet na koho a komu mam nadavat :P[/quote] Důvěra zavazuje......

[quote=Luckyboy]ja teda nevim esli 30+ dam nebo ne, jenom sem to v zivote nebezel max je tusim 25, a jelikoz kdyz utecu nekam 15 kilaku od civilizace tak se pak blbe vraci :)[/quote] Dáš to v tu chvíli v pohodě . Případné nelibé pocity následují až se zpožděním. Nevím, zda půjdu, protože mě neláká běh ve sněhové břečce po málo prohrnované silnici. Do něděle (10.00?) je ještě čas. Rozhodnu se v pátek večer.