Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Tuhnutí stehen rada

Tuhnutí stehen rada

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

bezec_adam žena 12.05.2019 12:19:50

Ahoj běžci ,měl bych na vás prosbu na radu a zároveň dotaz: Jde o to, že mívám při běhu problém s „vytuhnutím“ stehenních svalů. Projevuje se to tak, že cca po nějaké hodině běhu mi začnou stehna dost tuhnout (svaly prostě jakoby „vytvrdnou“ a ztuhnou do mírné křeče – nevím jak bych to líp popsal..). Dá se s tím běžet sice dál, ale už to prostě není ten lehký běh jako předtím a přechází do většího trápení když to tak řeknu. Nemáte s tím zkušenosti, případně neznáš nějaký trik jak se toho zbavit nebo ideálně tomu úplně přeejít? Nevím přesně čím to je způsobené, snažím se do sebe ládovat denně tablety hořčíku, ale zatím se mi bohužel nepodařilo se toho zbavit. Dřív tyto stavy přicházeli už i třeba po půl hodině teď až cca za tu hodinu běhu, možná je to i o trénovanosti, těžko říct.. Každopádně kdybyste měli nějaký typ a radu jak tomu pomoct byl bych rád:-) Díky a ať to běhá

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.